होम
फळांची तुलना


स्ट्रॉबेरी आणि गोजइबेरी


गोजइबेरी आणि स्ट्रॉबेरी


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
उदासीनता कमी करते, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते  
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार  
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
छातीच्या वेदना, इसब, गालाच्या आत उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे, पानसर डोळे  
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया  
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
No  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
7.68 ग्रॅम  
99+
69.21 ग्रॅम  
3

तंतू
2.00 ग्रॅम  
28
8.00 ग्रॅम  
3

साखर
4.89 ग्रॅम  
99+
13.00 ग्रॅम  
16

प्रथिने
0.67 ग्रॅम  
99+
14.07 ग्रॅम  
1

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09  
16
0.20  
7

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
1.00 मैक्रोग्रॅम  
38
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम  
35
0.10 मिलिग्रॅम  
7

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
36
1.30 मिलिग्रॅम  
1

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.39 मिलिग्रॅम  
37
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.13 मिलिग्रॅम  
99+
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
38
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
24.00 मैक्रोग्रॅम  
10
0.00 मैक्रोग्रॅम  
36

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
58.80 मिलिग्रॅम  
13
19.20 मिलिग्रॅम  
38

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.29 मिलिग्रॅम  
28
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.20 मैक्रोग्रॅम  
27
0.00 मैक्रोग्रॅम  
99+

लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम  
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
26.00 मैक्रोग्रॅम  
30
0.00 मैक्रोग्रॅम  
40

चोलीन
5.70 मिलिग्रॅम  
25
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.30 ग्रॅम  
28
1.00 ग्रॅम  
6

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
153.00 मिलिग्रॅम  
99+
840.00 मिलिग्रॅम  
1

लोह
0.41 मिलिग्रॅम  
28
9.00 मिलिग्रॅम  
1

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
24.00 मिलिग्रॅम  
4

कॅल्शियम
16.00 मिलिग्रॅम  
26
100.00 मिलिग्रॅम  
1

मॅग्नेशियम
13.00 मिलिग्रॅम  
22
0.00 मिलिग्रॅम  
31

जस्त
0.14 मिलिग्रॅम  
19
2.70 मिलिग्रॅम  
1

फॉस्फरस
24.00 मिलिग्रॅम  
21
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

मँगनीज
0.39 मिलिग्रॅम  
13
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

तांबे
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
2.00 मिलिग्रॅम  
1

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
63.70 मैक्रोग्रॅम  
1

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
65.00 मिलिग्रॅम  
12
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

ओमेगा 6s
90.00 मिलिग्रॅम  
21
0.00 मिलिग्रॅम  
99+

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम  
16
0.00 मिलिग्रॅम  
26

पाण्याचा अंश
90.95 ग्रॅम  
9
0.00 ग्रॅम  
99+

राख
0.40 ग्रॅम  
34
0.00 ग्रॅम  
99+

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
33.00 किलोकॅलरी  
99+
32.00 किलोकॅलरी  
99+

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी  
99+
81.00 किलोकॅलरी  
13

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
35.00 किलोकॅलरी  
99+
90.00 किलोकॅलरी  
10

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
375.00 किलोकॅलरी  
7
32.00 किलोकॅलरी  
99+

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
92.00 किलोकॅलरी  
12
83.00 किलोकॅलरी  
15

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
41.00 किलोकॅलरी  
36
40.00 किलोकॅलरी  
37

जॅममध्ये उष्मांक
250.00 किलोकॅलरी  
19
180.00 किलोकॅलरी  
29

पाई मध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी  
34
240.00 किलोकॅलरी  
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ  

हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा  
शरद ऋतू  

जाती
अल्स्टार, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, अर्लिग्लोव, फ्लॅवर्फेस्ट, होनओये आणि ज्यूयेल  
प्रकार नाही  

बिनबियांच्या विविधता
No  
No  

रंग
भडक लाल  
शेंदरी लाल  

आतील रंग
गुलाबी  
नारंगी  

आकार
शंकूच्या आकाराचे  
लंबगोल  

घडण
रसाळ  
कठीण  

चव
आंबट-गोड  
किंचित कडू, झोंबणारा  

उत्पत्तिस्थान
युरोप  
-  

वाढ
झुडूप  
झाडे  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
चिकणमाती  
पाण्याचा निचरा होणारी  

मातीत pH
6-6.5  
6.8-8.1  

हवामान
थंड  
थंड, गरम  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • स्ट्रॉबेरीच्या उत्पादनासाठी साधारणत: थंड तापमान आणि पाण्याचा निचरा होणारी जमीन लागते.
  • स्ट्रॉबेरी पासून वाईन बनवली जाते.
  
  • दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
Yes  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

अन्य देश
इजिप्त, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, तुर्की  
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
कॅनडा  
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
चीन  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
फ्रागारिया अननस  
लैसम बार्बरव  

प्रतिशब्द
फ्रागेरिया × अनानास्सा  
वोल्फबेरी  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
-  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
-  

उपवर्ग
रोसीडे  
अस्तेरीडे  

क्रम
रोसेल्स  
सोलानेल्स  

कुटुंब
रोसासी  
सोलानसी  

पोटजात
फ्राजारिया  
लायसीआम  

प्रजाती
एफ अननस  
एल. बार्बरव  

सर्वसामान्य गट
गुलाब  
-  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा