गोजइबेरी आणि स्ट्रॉबेरी
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, डोळ्यांची काळजी, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, रक्तातील साखर नियंत्रित करते, ओस्तिओर्तिरितिस उपचार
उदासीनता कमी करते, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, पोटाचे आरोग्य सुधारते, चयापचयाशी दर वाढवते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, डोळ्यांची काळजी, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, त्वचा रोग उपचार
केसांचे फायदे
केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, चमकदार केस, कोंड्याचे उपचार
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, शिंका येणे, घरघर लागणे
छातीच्या वेदना, इसब, गालाच्या आत उठणाऱ्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, सूज येणे, पानसर डोळे
दुष्परिणाम
काही औषधे या फळासोबत प्रक्रिया करू शकतात
असोशी प्रतिक्रिया
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
69.21 ग्रॅम
3
7.68 ग्रॅम
99+
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
2.00 ग्रॅम
26
साखर
13.00 ग्रॅम
11
4.89 ग्रॅम
99+
प्रथिने
14.07 ग्रॅम
1
0.67 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.20
7
0.09
16
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
1.00 मैक्रोग्रॅम
36
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम
7
0.02 मिलिग्रॅम
35
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
1.30 मिलिग्रॅम
1
0.02 मिलिग्रॅम
36
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.39 मिलिग्रॅम
37
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.13 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.05 मिलिग्रॅम
38
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
24.00 मैक्रोग्रॅम
10
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.20 मिलिग्रॅम
38
58.80 मिलिग्रॅम
13
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.29 मिलिग्रॅम
24
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
2.20 मैक्रोग्रॅम
26
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
26.00 मैक्रोग्रॅम
27
चोलीन
0.00 मिलिग्रॅम
32
5.70 मिलिग्रॅम
21
चरबी
1.00 ग्रॅम
6
0.30 ग्रॅम
28
खनिजे
पोटॅशियम
840.00 मिलिग्रॅम
1
153.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
9.00 मिलिग्रॅम
1
0.41 मिलिग्रॅम
28
सोडियम
24.00 मिलिग्रॅम
4
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
100.00 मिलिग्रॅम
1
16.00 मिलिग्रॅम
25
मॅग्नेशियम
0.00 मिलिग्रॅम
31
13.00 मिलिग्रॅम
22
जस्त
2.70 मिलिग्रॅम
1
0.14 मिलिग्रॅम
19
फॉस्फरस
0.00 मिलिग्रॅम
99+
24.00 मिलिग्रॅम
21
मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम
99+
0.39 मिलिग्रॅम
10
तांबे
2.00 मिलिग्रॅम
1
0.05 मिलिग्रॅम
99+
सेलेनियम
63.70 मैक्रोग्रॅम
1
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
65.00 मिलिग्रॅम
12
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
90.00 मिलिग्रॅम
21
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
16
12.00 मिलिग्रॅम
7
पाण्याचा अंश
0.00 ग्रॅम
99+
90.95 ग्रॅम
8
राख
0.00 ग्रॅम
99+
0.40 ग्रॅम
33
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी
36
33.00 किलोकॅलरी
35
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
90.00 किलोकॅलरी
6
35.00 किलोकॅलरी
25
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
32.00 किलोकॅलरी
99+
375.00 किलोकॅलरी
7
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
92.00 किलोकॅलरी
7
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
35
उपलब्ध नाही
जॅममध्ये उष्मांक
180.00 किलोकॅलरी
29
उपलब्ध नाही
पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी
38
उपलब्ध नाही
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
शरद ऋतू
वसंत ऋतू, उन्हाळा
जाती
प्रकार नाही
अल्स्टार, अनॅपलिस, कॅवेनडिश, चांड्लर, अर्लिग्लोव, फ्लॅवर्फेस्ट, होनओये आणि ज्यूयेल
बिनबियांच्या विविधता
No
No
रंग
शेंदरी लाल
भडक लाल
आतील रंग
नारंगी
गुलाबी
आकार
लंबगोल
शंकूच्या आकाराचे
घडण
कठीण
रसाळ
चव
किंचित कडू, झोंबणारा
आंबट-गोड
उत्पत्तिस्थान
अज्ञात
युरोप
वाढ
झाडे
झुडूप
लागवड
मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती
मातीत pH
6.8-8.1
6-6.5
हवामान
थंड, गरम
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- दीर्घायुष्यासाठी गोजीबेरी हे सुपरफूड म्हणून मान्यता पावले आहे.
- स्ट्रॉबेरीच्या उत्पादनासाठी साधारणत: थंड तापमान आणि पाण्याचा निचरा होणारी जमीन लागते.
- स्ट्रॉबेरी पासून वाईन बनवली जाते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अन्य देश
कॅनडा, फ्रान्स, भारत, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इजिप्त, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, तुर्की
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कॅनडा
अव्वल निर्यातदार
चीन
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
लैसम बार्बरव
फ्रागारिया अननस
प्रतिशब्द
वोल्फबेरी
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
अज्ञात
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
अज्ञात
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
अस्तेरीडे
रोसीडे
क्रम
सोलानेल्स
रोसेल्स
कुटुंब
सोलानसी
रोसासी
पोटजात
लायसीआम
फ्राजारिया
प्रजाती
एल. बार्बरव
एफ अननस
सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही
गुलाब
|
||
|
||
|
