1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
16.00 ग्रॅम18.10 ग्रॅम
1
79.18
1.2.2 तंतू
2.10 ग्रॅम0.90 ग्रॅम
0
10.4
1.2.4 साखर
12.80 ग्रॅम15.48 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
1.10 ग्रॅम0.72 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
3.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.5.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.8.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.15 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.9.3 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.20 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.9.5 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.9.8 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
4.00 मैक्रोग्रॅम2.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.9.10 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.00 मिलिग्रॅम3.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.9.13 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.07 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.9.16 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.10 मैक्रोग्रॅम14.60 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.9.19 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.10.1 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
85.00 मैक्रोग्रॅम72.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.11.2 चोलीन
6.10 मिलिग्रॅम5.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.12 चरबी
0.20 ग्रॅम0.16 ग्रॅम
0
33.49
2.13 खनिजे
2.13.1 पोटॅशियम
222.00 मिलिग्रॅम191.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.13.3 लोह
0.36 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.13.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.13.7 कॅल्शियम
13.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.13.9 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.13.11 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.13.13 फॉस्फरस
21.00 मिलिग्रॅम20.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.14.2 मँगनीज
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.14.4 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.16.1 सेलेनियम
0.00 मैक्रोग्रॅम0.10 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.17 चरबीयुक्त आम्ल
2.17.1 ओमेगा 3s
26.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
318
3.2.1 ओमेगा 6s
27.00 मिलिग्रॅम37.00 मिलिग्रॅम
0
1689
3.4 स्टेरॉल
3.4.1 फायटोस्टेरॉल
12.00 मिलिग्रॅम4.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.6 पाण्याचा अंश
82.25 ग्रॅम80.50 ग्रॅम
0
95.23
3.8 राख
0.48 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
0
87.1