1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
13.34 ग्रॅम11.75 ग्रॅम
1
79.18
2.2.2 तंतू
1.80 ग्रॅम2.40 ग्रॅम
0
10.4
2.2.4 साखर
10.58 ग्रॅम9.35 ग्रॅम
0
63.35
2.4 प्रथिने
0.81 ग्रॅम0.94 ग्रॅम
0.3
14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
2.6 जीवनसत्त्वे
2.6.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
34.00 मैक्रोग्रॅम11.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.6.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.06 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.04 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.6.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.38 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.6.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम0.25 मिलिग्रॅम
0
1.4
2.6.11 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.6.13 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
16.00 मैक्रोग्रॅम30.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.6.15 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.70 मिलिग्रॅम53.20 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.6.17 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.20 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.6.19 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.6.21 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.6.23 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
138.00 मैक्रोग्रॅम129.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.6.25 चोलीन
10.20 मिलिग्रॅम8.40 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.8 चरबी
0.31 ग्रॅम0.12 ग्रॅम
0
33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
166.00 मिलिग्रॅम181.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.10.3 लोह
0.15 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.10.5 सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.10.7 कॅल्शियम
37.00 मिलिग्रॅम40.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.10.9 मॅग्नेशियम
12.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.10.11 जस्त
0.07 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.10.13 फॉस्फरस
20.00 मिलिग्रॅम14.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.10.15 मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.10.17 तांबे
0.04 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
2
2.10.19 सेलेनियम
0.10 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.12 चरबीयुक्त आम्ल
2.12.1 ओमेगा 3s
18.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.12.3 ओमेगा 6s
48.00 मिलिग्रॅम18.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.14 स्टेरॉल
2.14.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.16 पाण्याचा अंश
85.17 ग्रॅम86.75 ग्रॅम
0
95.23
3.3 राख
0.38 ग्रॅम0.44 ग्रॅम
0
87.1