×

उगली फ्रूट
उगली फ्रूट

आवळा
आवळा



ADD
Compare
X
उगली फ्रूट
X
आवळा

उगली फ्रूट वि आवळा

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
चयापचयाशी दर वाढवते, रक्तदाब कमी करते, मुतखडा पासून संरक्षण
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
1.1.1 सामान्य फायदे
ऊर्जा देते
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचा शुद्ध करते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
लागू नाही
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, रक्तातील साखरेची पातळी कमी करते, रक्त गोठणे
जठरासंबंधी त्रास
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.00 ग्रॅम10.18 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो बद्दल माहिती
1 79.18
2.3.3 तंतू
2.00 ग्रॅम4.30 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी बद्दल माहिती
0 10.4
2.4.2 साखर
8.00 ग्रॅमउपलब्ध नाही
बिलबेरी बद्दल माहिती
0 63.35
2.7 प्रथिने
1.00 ग्रॅम0.88 ग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0.3 14.07
2.8.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.090.09
सफरचंद बद्दल माहिती
0.02 0.52
2.10 जीवनसत्त्वे
2.10.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
उपलब्ध नाही15.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब बद्दल माहिती
0 426
2.10.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
उपलब्ध नाही0.04 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.428
2.10.6 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
उपलब्ध नाही0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 1.3
2.10.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
उपलब्ध नाही0.30 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 2.8
2.10.10 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही0.29 मिलिग्रॅम
लीची बद्दल माहिती
0 1.4
2.10.12 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
उपलब्ध नाही0.08 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 0.4
2.10.14 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
उपलब्ध नाही6.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 81
2.10.16 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
70.00 मिलिग्रॅम27.70 मिलिग्रॅम
जैतून बद्दल माहिती
0 228.3
2.10.18 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही0.37 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 3.81
2.11.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
संतरा बद्दल माहिती
0 40.3
2.12.2 लायकोपेन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
अॅव्होकॅडो बद्दल माहिती
0 5204
2.12.4 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
अननस बद्दल माहिती
0 834
2.12.5 चोलीन
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 14.2
2.13 चरबी
उपलब्ध नाही0.58 ग्रॅम
फायसॅलिस बद्दल माहिती
0 33.49
2.14 खनिजे
2.14.1 पोटॅशियम
उपलब्ध नाही198.00 मिलिग्रॅम
जैतून बद्दल माहिती
42 840
2.14.3 लोह
उपलब्ध नाही0.31 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू बद्दल माहिती
0.06 9
2.14.5 सोडियम
उपलब्ध नाही1.00 मिलिग्रॅम
संतरा बद्दल माहिती
0 1556
2.14.6 कॅल्शियम
उपलब्ध नाही25.00 मिलिग्रॅम
पीचू बद्दल माहिती
1 100
2.14.8 मॅग्नेशियम
उपलब्ध नाही10.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 92
2.14.10 जस्त
उपलब्ध नाही0.12 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2.7
2.14.12 फॉस्फरस
उपलब्ध नाही27.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 113
2.15.2 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.14 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 3.3
2.15.4 तांबे
उपलब्ध नाही0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 2
2.16.2 सेलेनियम
उपलब्ध नाही0.60 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद बद्दल माहिती
0 63.7
2.18 चरबीयुक्त आम्ल
2.18.1 ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही46.00 मिलिग्रॅम
टरबूज बद्दल माहिती
0 318
2.19.1 ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही271.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ बद्दल माहिती
0 1689
2.20 स्टेरॉल
2.20.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ बद्दल माहिती
0 87
2.21 पाण्याचा अंश
उपलब्ध नाही87.87 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 95.23
2.22 राख
उपलब्ध नाही0.49 ग्रॅम
गोजइबेरी बद्दल माहिती
0 87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
45.00 किलोकॅलरी44.00 किलोकॅलरी
काकडी बद्दल माहिती
15 299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
काकडी बद्दल माहिती
12 354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
रैंबूटन बद्दल माहिती
0 187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी बद्दल माहिती
32 747
1.17 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही73.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 443
1.3 अन्नामध्ये उष्मांक
1.3.1 रसामध्ये उष्मांक
50.00 किलोकॅलरी40.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो बद्दल माहिती
17 461
1.3.2 जॅममध्ये उष्मांक
260.00 किलोकॅलरी150.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन बद्दल माहिती
49 420
2.2.1 पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही240.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट बद्दल माहिती
80 450
2 वैशिष्ट्ये
2.1 प्रकार
लिंबूवर्गीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
2.3 हंगाम
कोरडे
उन्हाळा
2.4 जाती
उपलब्ध नाही
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
2.6 बिनबियांच्या विविधता
3.2 रंग
नारंगी, पिवळा
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
3.3 आतील रंग
मलईदार पिवळा
पिवळसर हिरवा
3.5 आकार
गोल
गोल
3.6 घडण
रसदार
खुशखुशीत
3.7 चव
गोड
तुरट
3.8 उत्पत्तिस्थान
जमैका
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
3.9 वाढ
झाडे
झाडे
3.10 लागवड
3.10.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
3.10.2 मातीत pH
5.5-66-6.8
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.10.5 हवामान
उबदार
कोरडे, उबदार
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
  • हे फळ कॅन्सर ची शक्यता कमी करण्यास मदत करते.
  • हे फळ त्वचारोगांवर फायदेशीर आहे.
  • आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
  • आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.3.1 बिअर
4.3.2 स्पिरिट
4.3.3 कॉकटेल
4.4 उत्पादन
4.4.1 अव्वल निर्माते
जमैका
जर्मनी
4.4.2 अन्य देश
लागू नाही, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
4.4.3 अव्वल आयातकर्ता
युरोप
उपलब्ध नाही
4.4.4 अव्वल निर्यातदार
जमैका
उपलब्ध नाही
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
सिट्रस रेटिकलता × सिट्रस परडीसी
रिबेस युवा-क्रिस्प
5.2 प्रतिशब्द
टांगेलो सिट्रस टांगेलो
रिबेस ग्रॉससूलारिया
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
6.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
लागू नाही
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
अज्ञात
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
6.7 क्रम
सेपिनडेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
6.8 कुटुंब
रुटासी
ग्रोस्सूलरीयासी
6.9 पोटजात
लिंबूवर्गीय
रीबस
6.10 प्रजाती
सी. रेटिकलता × परडीसी
आर. युवा-क्रिस्प
6.11 सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
पिवळी