1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, कर्करोग प्रतिबंध, यकृत आरोग्य, स्करवी उपचार, व्रण प्रतिबंध
1.1.1 सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, रक्ताभिसरण सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, खवखवन्यावर उपचार, सर्दीवर उपचार
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
1.3 केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
बद्धकोष्ठता, अतिसार, रक्तदाबात घट, इसब, चेहऱ्याची सूज, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, आवाजात बदल, खाज सुटणे, डोळे खाजवणे, मळमळणे, लाल पुरळ, डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, सुजलेले डोळे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, तोंडात मुंग्या येणे, उलट्या होणे
1.5 दुष्परिणाम
जठरासंबंधी त्रास
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.6.2 स्तनदा महिला
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
10.18 ग्रॅम
Rank: 52 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 तंतू
4.30 ग्रॅम
Rank: 13 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 साखर
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
63.35
2.3 प्रथिने
0.88 ग्रॅम
Rank: 31 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.09
Rank: 16 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 जीवनसत्त्वे
2.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
15.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
Rank: 24 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम
Rank: 30 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.30 मिलिग्रॅम
Rank: 42 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.29 मिलिग्रॅम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.08 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
27.70 मिलिग्रॅम
Rank: 33 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.37 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
834
2.4.13 चोलीन
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
14.2
2.5 चरबी
0.58 ग्रॅम
Rank: 15 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
198.00 मिलिग्रॅम
Rank: 36 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम
Rank: 34 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
Rank: 20 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम
Rank: 18 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
Rank: 25 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 जस्त
0.12 मिलिग्रॅम
Rank: 21 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 फॉस्फरस
27.00 मिलिग्रॅम
Rank: 19 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 मँगनीज
0.14 मिलिग्रॅम
Rank: 23 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 तांबे
0.07 मिलिग्रॅम
Rank: 32 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
Rank: 10 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 चरबीयुक्त आम्ल
2.7.1 ओमेगा 3s
46.00 मिलिग्रॅम
Rank: 17 (Overall) ▶
0
318
2.7.2 ओमेगा 6s
271.00 मिलिग्रॅम
Rank: 6 (Overall) ▶
0
1689
2.8 स्टेरॉल
2.8.1 फायटोस्टेरॉल
0.00 मिलिग्रॅम
Rank: 16 (Overall) ▶
0
87
2.9 पाण्याचा अंश
87.87 ग्रॅम
Rank: 22 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 राख
0.49 ग्रॅम
Rank: 27 (Overall) ▶
0
87.1
3 कॅलरीज
3.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
3.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
44.00 किलोकॅलरी
Rank: 29 (Overall) ▶
15
299
3.3 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
Rank: N/A (Overall) ▶
32
747
3.6 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी
Rank: 14 (Overall) ▶
17
443
3.7 अन्नामध्ये उष्मांक
3.7.1 रसामध्ये उष्मांक
40.00 किलोकॅलरी
Rank: 35 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
Rank: 33 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरी
Rank: 38 (Overall) ▶
80
450
4 वैशिष्ट्ये
4.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, झाडाचे फळ
4.2 हंगाम
उन्हाळा
4.3 जाती
विनम इंडस्ट्री, हिरवा हंसा, क्लार्क, चत्क़ुआ, इन्विक्टा, कीपसेक आणि व्हिटेस्मित
4.4 बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
4.5 रंग
हिरवा, जांभळा, लाल, पिवळा
4.6 आतील रंग
पिवळसर हिरवा
4.7 आकार
गोल
4.8 घडण
खुशखुशीत
4.9 चव
तुरट
4.10 उत्पत्तिस्थान
आफ्रिका, युरोप, दक्षिण-पश्चिम आशिया
4.11 वाढ
झाडे
4.12 लागवड
4.12.1 मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
4.12.2 मातीत pH
4.12.3 हवामान
कोरडे, उबदार
5 तथ्ये
5.1 बद्दल तथ्य
- आरोग्य आणि दीर्घायुष्य लाभण्यासाठी आवळ्याचा आहार आणि औषधी द्रव्य म्हणून उपयोग करता येतो.
- आवळ्यामध्ये ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात असतं.
5.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
5.2.1 मद्य
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.2 बिअर
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.3 स्पिरिट
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.2.4 कॉकटेल
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits फळे have it !
▶
5.3 उत्पादन
5.3.1 अव्वल निर्माते
जर्मनी
5.3.2 अन्य देश
ऑस्ट्रिया, झेक प्रजासत्ताक, डेन्मार्क, हंगेरी, लिथुआनिया, पोलंड, रशिया, युक्रेन, युनायटेड किंगडम
5.3.3 अव्वल आयातकर्ता
उपलब्ध नाही
5.3.4 अव्वल निर्यातदार
उपलब्ध नाही
6 वैज्ञानिक नाव
6.1 वनस्पति नांव
रिबेस युवा-क्रिस्प
6.2 प्रतिशब्द
रिबेस ग्रॉससूलारिया
7 वर्गीकरण
7.1 डोमेन
युकार्या
7.2 राज्य
प्लान्टी
7.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
7.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
7.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
7.6 उपवर्ग
डिलेन्हिडे
7.7 क्रम
साक्सीफ्रगेल्स
7.8 कुटुंब
ग्रोस्सूलरीयासी
7.9 पोटजात
रीबस
7.10 प्रजाती
आर. युवा-क्रिस्प
7.11 सर्वसामान्य गट
पिवळी