1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
18.40 ग्रॅम14.66 ग्रॅम
1
79.18
1.2.3 तंतू
7.00 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
0
10.4
1.2.5 साखर
उपलब्ध नाही8.99 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
0.66 ग्रॅम1.14 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
30.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
1.4.3 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.07 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
1.4.5 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.06 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
1.4.7 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.50 मिलिग्रॅम0.34 मिलिग्रॅम
0
2.8
1.4.9 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.14 मिलिग्रॅम0.18 मिलिग्रॅम
0
1.4
1.5.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.23 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
0.4
1.6.2 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
6.00 मैक्रोग्रॅम25.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
1.6.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
36.00 मिलिग्रॅम92.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
1.6.7 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही1.46 मिलिग्रॅम
0
3.81
1.6.9 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही40.30 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
1.6.11 लायकोपेन
उपलब्ध नाही0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
1.6.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही122.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
1.6.15 चोलीन
उपलब्ध नाही7.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.7 चरबी
0.50 ग्रॅम0.52 ग्रॅम
0
33.49
1.8 खनिजे
1.8.1 पोटॅशियम
280.00 मिलिग्रॅम312.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.9.2 लोह
1.60 मिलिग्रॅम0.31 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
6.00 मिलिग्रॅम3.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.5 कॅल्शियम
38.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.11.1 मॅग्नेशियम
5.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.2 जस्त
0.11 मिलिग्रॅम0.14 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.1 फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम34.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.3.1 मँगनीज
उपलब्ध नाही0.10 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.4.1 तांबे
0.06 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
2
2.4.2 सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम0.20 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.6 चरबीयुक्त आम्ल
2.6.1 ओमेगा 3s
85.00 मिलिग्रॅम42.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.7.1 ओमेगा 6s
162.00 मिलिग्रॅम246.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.9 स्टेरॉल
2.9.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
0
87
2.10 पाण्याचा अंश
79.80 ग्रॅम83.07 ग्रॅम
0
95.23
2.11 राख
0.60 ग्रॅम0.61 ग्रॅम
0
87.1