1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
18.40 ग्राम14.66 ग्राम
1
79.18
1.3.1 रेशा
7.00 ग्राम3.00 ग्राम
0
10.4
1.4.1 चीनी
उपलब्ध नहीं है8.99 ग्राम
0
63.35
1.6 प्रोटीन
0.66 ग्राम1.14 ग्राम
0.3
14.07
1.6.2 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.7 विटामिन
1.7.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
30.00 माइक्रोग्राम4.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.7.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.07 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.7.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.06 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
1.3
1.7.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.50 मिलीग्राम0.34 मिलीग्राम
0
2.8
1.7.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.14 मिलीग्राम0.18 मिलीग्राम
0
1.4
1.7.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.23 मिलीग्राम0.06 मिलीग्राम
0
0.4
1.7.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
6.00 माइक्रोग्राम25.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.7.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
36.00 मिलीग्राम92.70 मिलीग्राम
0
228.3
1.7.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है1.46 मिलीग्राम
0
3.81
1.7.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है40.30 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.7.11 लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.7.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है122.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.13 चोलिने
उपलब्ध नहीं है7.80 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.50 ग्राम0.52 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
280.00 मिलीग्राम312.00 मिलीग्राम
42
840
1.9.2 लोहा
1.60 मिलीग्राम0.31 मिलीग्राम
0.06
9
1.9.3 सोडियम
6.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.9.4 कैल्शियम
38.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
1
100
1.9.5 मैग्नीशियम
5.00 मिलीग्राम17.00 मिलीग्राम
0
92
1.9.6 जस्ता
0.11 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
2.7
1.9.7 फास्फोरस
39.00 मिलीग्राम34.00 मिलीग्राम
0
113
1.9.8 मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है0.10 मिलीग्राम
0
3.3
1.9.9 तांबा
0.06 मिलीग्राम0.13 मिलीग्राम
0
2
1.9.10 सेलेनियम
0.60 माइक्रोग्राम0.20 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.10 वसायुक्त अम्ल
1.10.1 ओमेगा -3s
85.00 मिलीग्राम42.00 मिलीग्राम
0
318
1.10.2 ओमेगा 6s
162.00 मिलीग्राम246.00 मिलीग्राम
0
1689
1.11 स्टेरोल
1.11.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
1.12 पानी की मात्रा
79.80 ग्राम83.07 ग्राम
0
95.23
1.13 राख
0.60 ग्राम0.61 ग्राम
0
87.1