1 पोषण
1.1 सेवन मात्रा
1.2 कार्बोहाइड्रेट
14.66 ग्राम12.20 ग्राम
1
79.18
1.2.2 रेशा
3.00 ग्राम1.60 ग्राम
0
10.4
1.3.1 चीनी
8.99 ग्राम8.50 ग्राम
0
63.35
1.4 प्रोटीन
1.14 ग्राम1.00 ग्राम
0.3
14.07
1.2.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए (रेट्नोल)
4.00 माइक्रोग्राम64.00 माइक्रोग्राम
0
426
1.3.4 विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.03 मिलीग्राम0.03 मिलीग्राम
0
0.428
1.4.1 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.03 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
1.3
1.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.34 मिलीग्राम0.40 मिलीग्राम
0
2.8
1.5.2 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.18 मिलीग्राम0.14 मिलीग्राम
0
1.4
1.5.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.06 मिलीग्राम0.04 मिलीग्राम
0
0.4
1.5.10 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
25.00 माइक्रोग्राम8.00 माइक्रोग्राम
0
81
1.5.13 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
92.70 मिलीग्राम10.00 मिलीग्राम
0
228.3
1.5.16 विटामिन ई (टोकोफेरोल)
1.46 मिलीग्राम0.07 मिलीग्राम
0
3.81
1.5.19 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
40.30 माइक्रोग्राम2.10 माइक्रोग्राम
0
40.3
1.5.22 लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
5204
1.6.2 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
122.00 माइक्रोग्राम85.00 माइक्रोग्राम
0
834
1.7.3 चोलिने
7.80 माइक्रोग्राम6.10 माइक्रोग्राम
0
14.2
1.8 वसा
0.52 ग्राम0.30 ग्राम
0
33.49
1.9 खनिज पदार्थ
1.9.1 पोटैशियम
312.00 मिलीग्राम173.00 मिलीग्राम
42
840
1.10.2 लोहा
0.31 मिलीग्राम0.32 मिलीग्राम
0.06
9
1.11.3 सोडियम
3.00 मिलीग्राम3.00 मिलीग्राम
0
1556
1.11.5 कैल्शियम
34.00 मिलीग्राम16.00 मिलीग्राम
1
100
1.11.9 मैग्नीशियम
17.00 मिलीग्राम9.00 मिलीग्राम
0
92
1.2.2 जस्ता
0.14 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2.7
1.3.1 फास्फोरस
34.00 मिलीग्राम15.00 मिलीग्राम
0
113
1.5.1 मैंगनीज
0.10 मिलीग्राम0.11 मिलीग्राम
0
3.3
1.6.2 तांबा
0.13 मिलीग्राम0.10 मिलीग्राम
0
2
1.8.1 सेलेनियम
0.20 माइक्रोग्राम0.00 माइक्रोग्राम
0
63.7
1.12 वसायुक्त अम्ल
1.12.1 ओमेगा -3s
42.00 मिलीग्राम44.00 मिलीग्राम
0
318
1.2.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलीग्राम46.00 मिलीग्राम
0
1689
3.4 स्टेरोल
3.4.1 फीटोस्टेरोल
उपलब्ध नहीं हैउपलब्ध नहीं है
0
87
3.6 पानी की मात्रा
83.07 ग्राम86.13 ग्राम
0
95.23
3.9 राख
0.61 ग्राम0.40 ग्राम
0
87.1