1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
14.66 ग्रॅम16.00 ग्रॅम
1
79.18
1.4.1 तंतू
3.00 ग्रॅम2.10 ग्रॅम
0
10.4
2.4.1 साखर
8.99 ग्रॅम12.80 ग्रॅम
0
63.35
3.4 प्रथिने
1.14 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
3.5.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.2 जीवनसत्त्वे
1.2.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
4.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.4.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.6.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.03 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.7.1 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.34 मिलिग्रॅम0.15 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.9.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.18 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
1.4
4.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
0
0.4
7.12.4 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
25.00 मैक्रोग्रॅम4.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
10.11.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
92.70 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
10.11.10 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
1.46 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.81
10.11.14 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
40.30 मैक्रोग्रॅम2.10 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
10.11.17 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
10.11.22 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
122.00 मैक्रोग्रॅम85.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
10.15.2 चोलीन
7.80 मिलिग्रॅम6.10 मिलिग्रॅम
0
14.2
1.10 चरबी
0.52 ग्रॅम0.20 ग्रॅम
0
33.49
1.11 खनिजे
1.11.1 पोटॅशियम
312.00 मिलिग्रॅम222.00 मिलिग्रॅम
42
840
1.8.2 लोह
0.31 मिलिग्रॅम0.36 मिलिग्रॅम
0.06
9
1.8.5 सोडियम
3.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
1556
1.9.3 कॅल्शियम
34.00 मिलिग्रॅम13.00 मिलिग्रॅम
1
100
1.10.2 मॅग्नेशियम
17.00 मिलिग्रॅम11.00 मिलिग्रॅम
0
92
1.11.2 जस्त
0.14 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.2.2 फॉस्फरस
34.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.4.2 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
0
3.3
2.5.1 तांबे
0.13 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
0
2
2.5.4 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.8 चरबीयुक्त आम्ल
2.8.1 ओमेगा 3s
42.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.10.1 ओमेगा 6s
246.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.13 स्टेरॉल
2.13.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही12.00 मिलिग्रॅम
0
87
3.3 पाण्याचा अंश
83.07 ग्रॅम82.25 ग्रॅम
0
95.23
3.5 राख
0.61 ग्रॅम0.48 ग्रॅम
0
87.1