होम
फळांची तुलना


टरबूज आणि फ़ेजोआ


फ़ेजोआ आणि टरबूज


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते  
उदासीनता कमी करते, कर्करोग प्रतिबंध, ताण कमी करते, अलझाइमर रोग उपचार, फुफ्फुसांच्या रोगांवर उपचार  

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते  
पचनास मदत करते, वजन कमी करण्यास मदत करते, रक्ताभिसरण सुधारते, हाडे मजबूत करते, सर्दीवर उपचार  

त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते  
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा टवटवीत करते  

केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते  

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे  
-  

दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे  
असोशी प्रतिक्रिया  

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes  
Yes  

स्तनदा महिला
Yes  
Yes  

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)  

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम  
99+
12.92 ग्रॅम  
38

तंतू
0.40 ग्रॅम  
99+
6.40 ग्रॅम  
7

साखर
6.20 ग्रॅम  
99+
8.20 ग्रॅम  
99+

प्रथिने
0.61 ग्रॅम  
99+
0.98 ग्रॅम  
27

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08  
18
0.05  
22

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम  
20
0.00 मैक्रोग्रॅम  
39

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम  
29
0.01 मिलिग्रॅम  
99+

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम  
37
0.02 मिलिग्रॅम  
40

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम  
99+
0.30 मिलिग्रॅम  
99+

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम  
29
0.23 मिलिग्रॅम  
27

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम  
40
0.07 मिलिग्रॅम  
25

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम  
32
23.00 मैक्रोग्रॅम  
11

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम  
99+
32.90 मिलिग्रॅम  
26

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम  
99+
0.16 मिलिग्रॅम  
37

के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम  
99+
3.50 मैक्रोग्रॅम  
20

लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम  
2
5.00 मैक्रोग्रॅम  
7

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम  
37
27.00 मैक्रोग्रॅम  
29

चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम  
32
0.00 मिलिग्रॅम  
39

चरबी
0.15 ग्रॅम  
38
0.60 ग्रॅम  
14

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम  
99+
172.00 मिलिग्रॅम  
99+

लोह
0.24 मिलिग्रॅम  
99+
0.14 मिलिग्रॅम  
99+

सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम  
20
3.00 मिलिग्रॅम  
17

कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम  
39
17.00 मिलिग्रॅम  
25

मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम  
25
9.00 मिलिग्रॅम  
26

जस्त
0.10 मिलिग्रॅम  
23
0.06 मिलिग्रॅम  
27

फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम  
35
19.00 मिलिग्रॅम  
26

मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.08 मिलिग्रॅम  
38

तांबे
0.04 मिलिग्रॅम  
99+
0.04 मिलिग्रॅम  
99+

सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम  
13
0.10 मैक्रोग्रॅम  
16

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम  
99+
58.00 मिलिग्रॅम  
14

ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम  
33
214.00 मिलिग्रॅम  
9

स्टेरॉल
  
  

फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम  
25
20.00 मिलिग्रॅम  
9

पाण्याचा अंश
91.45 ग्रॅम  
7
83.28 ग्रॅम  
99+

राख
0.25 ग्रॅम  
40
0.38 ग्रॅम  
35

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम  
100 ग्रॅम  

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
61.00 किलोकॅलरी  
25

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
55.00 किलोकॅलरी  
28

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
47.00 किलोकॅलरी  
33

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी  
16
747.00 किलोकॅलरी  
1

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
99+
55.00 किलोकॅलरी  
31

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी  
40
25.00 किलोकॅलरी  
99+

जॅममध्ये उष्मांक
252.00 किलोकॅलरी  
18
220.00 किलोकॅलरी  
24

पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी  
99+
300.00 किलोकॅलरी  
20

वैशिष्ट्ये

प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज  
झाडाचे फळ  

हंगाम
उन्हाळा  
शरद ऋतू, हिवाळा  

जाती
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई  
आनतोकि, मिथून, कटेरी, ककरिकी, पौनमू, युनिक, अपोलो, डेन चॉईस आणि विकी तू  

बिनबियांच्या विविधता
Yes  
No  

रंग
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा  
हिरवा  

आतील रंग
लाल  
पांढरा  

आकार
गोल  
लंबगोल  

घडण
खुशखुशीत  
रसदार  

चव
गोड  
गोड  

उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका  
अर्जेंटिना, ब्राझील, पराग्वे, उरुग्वे  

वाढ
वेली  
-  

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी  
क्ले चिकणमाती, अतिशय घोर चिकणमाती, वालुकामय  

मातीत pH
6-6.8  
6-6.5  

हवामान
कोरडे, गरम  
थंड, उबदार  

तथ्ये

बद्दल तथ्य
  • टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
  • गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
  
  • काही देशांमध्ये फेजोआला "अननस पेरू" असे म्हणतात.
  • फीजोआ हे एक शोभेचे झाड आहे जे हेज आणि वारा रोखण्यासाठी देखील वापरले जाऊ शकते.
  • फेजोआ फळाचे सर्व भाग खाण्यायोग्य असतात (कापड बहुतेक टाकून दिली जाते).
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes  
Yes  

बिअर
Yes  
Yes  

स्पिरिट
No  
Yes  

कॉकटेल
Yes  
Yes  

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
चीन  
न्युझीलँड  

अन्य देश
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  
ऑस्ट्रेलिया, अझरबैजान, भारत, जपान, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका  

अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी  
चीन  

अव्वल निर्यातदार
चीन  
न्युझीलँड  

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
साइट्रूलस लेनेटस  
अच्चा सेल्लोविणं  

प्रतिशब्द
साइट्रूलस वुल्गरिस  
फेईजोगा सेल्लोविणं किंवा ऑर्थोस्टमॉन सेल्लोविणूस  

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या  
युकार्या  

राज्य
प्लान्टी  
प्लान्टी  

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता  
त्रचीओबियोण्ता  

विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा  
मॅग्नोलिलोफायटा  

वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा  
मॅग्नोलिओप्सिडा  

उपवर्ग
डिलेन्हिडे  
रोसीडे  

क्रम
कुकूरबीटेल्स  
मिर्तेल्स  

कुटुंब
कुकुर्बितासी  
मुर्तसी  

पोटजात
सित्रुलास  
अक्का  

प्रजाती
सी. लेनेटस  
अ. सेल्लोविणं  

सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा  
मीरटल  

फायदे >>
<< सर्व

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा