आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
  
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, हृदयाची काळजी, स्नायू वेदना आराम, मधुमेहामुळे येणार अंधत्व प्रतिबंधित करते
  
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
  
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, पचनास मदत करते, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
  
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
  
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
  
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
  
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते
  
ऍलर्जी
  
  
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
  
खोकला, अतिसार, डोकेदुखी, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, श्वास घेण्यात कष्ट, मळमळणे, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, पानसर डोळे
  
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे
  
ओटीपोटात वेदना होऊ शकते, अतिसार, तोंडाचा त्रास, घश्यात त्रास, वजन वाढणे
  
उपयुक्त आहे
  
  
गर्भवती महिला
Yes
  
Yes
  
स्तनदा महिला
Yes
  
Yes
  
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
  
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम
  
99+
16.53 ग्रॅम
  
19
तंतू
0.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
6.20 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.61 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम
  
18
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
37
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
29
0.01 मिलिग्रॅम
  
99+
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
37
0.07 मिलिग्रॅम
  
14
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
0.60 मिलिग्रॅम
  
24
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम
  
26
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
40
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम
  
99+
71.50 मिलिग्रॅम
  
7
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
  
39
0.07 मिलिग्रॅम
  
38
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
35
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
33
लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम
  
27
7.10 मिलिग्रॅम
  
14
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम
  
99+
171.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.24 मिलिग्रॅम
  
99+
0.13 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम
  
38
5.00 मिलिग्रॅम
  
99+
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.07 मिलिग्रॅम
  
26
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम
  
35
31.00 मिलिग्रॅम
  
16
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.06 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.15 मिलिग्रॅम
  
11
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
65.00 मिलिग्रॅम
  
12
ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम
  
32
67.00 मिलिग्रॅम
  
27
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
81.76 ग्रॅम
  
99+
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
उपलब्ध नाही
  
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
  
23
66.00 किलोकॅलरी
  
10
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
77.73 किलोकॅलरी
  
8
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी
  
12
277.00 किलोकॅलरी
  
21
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
  
91.00 किलोकॅलरी
  
8
अन्नामध्ये उष्मांक
  
  
रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
  
38
50.00 किलोकॅलरी
  
30
जॅममध्ये उष्मांक
252.00 किलोकॅलरी
  
18
260.00 किलोकॅलरी
  
14
पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
  
99+
280.00 किलोकॅलरी
  
28
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज
  
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय
  
हंगाम
उन्हाळा
  
वसंत ऋतू, उन्हाळा
  
जाती
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई
  
सम्राट फळ, मारिटिव, गोड हृदय, ब्रूस्टर, हाक आणि बंगाल
  
बिनबियांच्या विविधता
Yes
  
No
  
रंग
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा
  
भडक लाल, गुलाबी लाल
  
आतील रंग
लाल
  
करडा-पांढरा
  
आकार
गोल
  
लंबगोल
  
घडण
खुशखुशीत
  
मांसल
  
चव
गोड
  
कुरकुरीत, रसाळ, गोड
  
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका
  
चीन, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, व्हिएतनाम
  
वाढ
वेली
  
झाडे
  
लागवड
  
  
मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
  
गाळाची जमीन, चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
  
मातीत pH
6-6.8
  
5.5-6.5
  
हवामान
कोरडे, गरम
  
जोराचा वारा नसलेले, थंड, कोरडे, बर्फाचे थर नसलेला
  
बद्दल तथ्य
- टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
- गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
  
- अतिशय मधुर, रसाळ. उन्हाळ्यात जिभेला शीतलता देणारे हे फळ आहे.
- लीची हे शक्तिवर्धक, रक्ताभिसरण वाढवणारे, रक्ताशी निगडीत असलेले विकार काढून टाकणारे फळ आहे.
  
मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  
मद्य
Yes
  
Yes
  
बिअर
Yes
  
Yes
  
स्पिरिट
No
  
Yes
  
कॉकटेल
Yes
  
Yes
  
उत्पादन
  
  
अव्वल निर्माते
चीन
  
चीन
  
अन्य देश
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
ऑस्ट्रेलिया, भारत, दक्षिण आफ्रिका, थायलंड, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
  
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
  
हाँगकाँग
  
अव्वल निर्यातदार
चीन
  
चीन
  
वनस्पति नांव
साइट्रूलस लेनेटस
  
लिची चिनेन्सीस
  
प्रतिशब्द
साइट्रूलस वुल्गरिस
  
नेफीलीयम लिची
  
डोमेन
युकार्या
  
युकार्या
  
राज्य
प्लान्टी
  
प्लान्टी
  
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
  
त्रचीओबियोण्ता
  
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
  
मॅग्नोलिलोफायटा
  
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
मॅग्नोलिओप्सिडा
  
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
  
रोसीडे
  
क्रम
कुकूरबीटेल्स
  
सेपिनडेल्स
  
कुटुंब
कुकुर्बितासी
  
सपीनंदासी
  
पोटजात
सित्रुलास
  
लिची
  
प्रजाती
सी. लेनेटस
  
एल. चिनेनसिस
  
सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा
  
रिंगे