टरबूज वि डूरियन मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम
  
99+
तंतू
0.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
6.20 ग्रॅम
  
99+
उपलब्ध नाही
  
प्रथिने
0.61 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम
  
18
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
  
29
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
  
37
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम
  
26
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
  
40
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम
  
99+
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
  
39
उपलब्ध नाही
  
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
35
उपलब्ध नाही
  
लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
उपलब्ध नाही
  
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
उपलब्ध नाही
  
चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम
  
27
उपलब्ध नाही
  
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम
  
99+
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
लोह
0.24 मिलिग्रॅम
  
99+
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम
  
38
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम
  
35
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
उपलब्ध नाही
  
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम
  
32
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
उपलब्ध नाही
  
पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम
  
99+