डूरियन वि टरबूज मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम
  
99+
तंतू
0.40 ग्रॅम
  
99+
साखर
उपलब्ध नाही
  
6.20 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने
0.61 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
28.00 मैक्रोग्रॅम
  
18
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम
  
2
0.03 मिलिग्रॅम
  
29
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम
  
3
0.02 मिलिग्रॅम
  
37
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम
  
8
0.18 मिलिग्रॅम
  
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
  
25
0.22 मिलिग्रॅम
  
26
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम
  
3
0.05 मिलिग्रॅम
  
40
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम
  
6
3.00 मैक्रोग्रॅम
  
32
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम
  
37
8.10 मिलिग्रॅम
  
99+
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
  
0.05 मिलिग्रॅम
  
39
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
  
0.10 मैक्रोग्रॅम
  
35
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
  
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
  
2
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
  
8.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
चोलीन
उपलब्ध नाही
  
4.10 मिलिग्रॅम
  
27
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम
  
9
112.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
0.43 मिलिग्रॅम
  
27
0.24 मिलिग्रॅम
  
99+
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
  
18
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
  
39
7.00 मिलिग्रॅम
  
38
मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम
  
5
10.00 मिलिग्रॅम
  
25
जस्त
0.28 मिलिग्रॅम
  
10
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
  
9
11.00 मिलिग्रॅम
  
35
मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम
  
14
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
  
6
0.04 मिलिग्रॅम
  
99+
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
  
0.40 मैक्रोग्रॅम
  
13
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
0.00 मिलिग्रॅम
  
38
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
50.00 मिलिग्रॅम
  
32
स्टेरॉल
  
  
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
  
2.00 मिलिग्रॅम
  
15
पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम
  
99+