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Durian vs Sandía Nutrición

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Sandía vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
7,55 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
0,40 g   
99+
Azúcar
No disponible   
6,20 g   
99+
Proteína
1,47 g   
15
0,61 g   
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
28,00 mcg   
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
37
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,22 mg   
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
8,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
0,10 mcg   
35
Licopeno
No disponible   
4.532,00 mcg   
2
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
8,00 mcg   
33
Choline
No disponible   
4,10 mg   
27
Grasa
5,33 g   
4
0,15 g   
38
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
112,00 mg   
99+
Hierro
0,43 mg   
27
0,24 mg   
99+
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
7,00 mg   
38
Magnesio
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Fósforo
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
Manganeso
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+
Cobre
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selenio
No disponible   
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
2,00 mg   
15
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
91,45 g   
6
Ceniza
1,12 g   
7
0,25 g   
39
Calorías >>
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