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Durian vs Wassermelone Ernährung

Durian
Wassermelone
Wassermelone vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
7,55 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
0,40 g   
99+
Zucker
Nicht verfügbar   
6,20 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
0,61 g   
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,08   
18
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
3,00 mcg   
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
35
Lycopin
Nicht verfügbar   
4.532,00 mcg   
2
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
8,00 mcg   
33
Cholin
Nicht verfügbar   
4,10 mg   
27
Fett
5,33 g   
4
0,15 g   
38
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
112,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,24 mg   
99+
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
7,00 mg   
38
Magnesium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zink
0,28 mg   
10
0,10 mg   
23
Phosphor
39,00 mg   
9
11,00 mg   
35
Mangan
0,33 mg   
14
0,04 mg   
99+
Kupfer
0,21 mg   
6
0,04 mg   
99+
Selen
Nicht verfügbar   
0,40 mcg   
13
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
2,00 mg   
15
Wassergehalt
65,00 G   
99+
91,45 G   
6
Asche
1,12 G   
7
0,25 G   
39
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