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Durian vs Pastèque Nutrition

Durian
Pastèque
Pastèque vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
7,55 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
0,40 g  
99+
Sucre
20,00 g  
4
6,20 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
0,61 g  
99+
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
28,00 mcg  
20
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,02 mg  
37
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,18 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,22 mg  
29
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,05 mg  
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
3,00 mcg  
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
8,10 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,05 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
0,10 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
8,00 mcg  
37
Choline
19,20 mg  
1
4,10 mg  
32
Graisse
5,33 g  
4
0,15 g  
38
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
112,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,24 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
7,00 mg  
39
Magnésium
30,00 mg  
5
10,00 mg  
25
Zinc
0,28 mg  
10
0,10 mg  
23
Phosphore
39,00 mg  
9
11,00 mg  
35
Manganèse
0,33 mg  
17
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
6
0,04 mg  
99+
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,40 mcg  
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
50,00 mg  
33
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
2,00 mg  
25
Teneur en eau
65,00 g  
99+
91,45 g  
7
Cendre
1,12 g  
7
0,25 g  
40
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