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Wassermelone vs Durian Ernährung

Wassermelone
Durian
Durian vs Wassermelone Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
7,55 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
0,40 g   
99+
3,80 g   
15
Zucker
6,20 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
0,61 g   
99+
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,08   
18
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,22 mg   
26
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg   
40
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
3,00 mcg   
32
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
8,10 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
0,10 mcg   
35
Nicht verfügbar   
Lycopin
4.532,00 mcg   
2
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
8,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Cholin
4,10 mg   
27
Nicht verfügbar   
Fett
0,15 g   
38
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,24 mg   
99+
0,43 mg   
27
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
7,00 mg   
38
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zink
0,10 mg   
23
0,28 mg   
10
Phosphor
11,00 mg   
35
39,00 mg   
9
Mangan
0,04 mg   
99+
0,33 mg   
14
Kupfer
0,04 mg   
99+
0,21 mg   
6
Selen
0,40 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
50,00 mg   
32
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
2,00 mg   
15
Nicht verfügbar   
Wassergehalt
91,45 G   
6
65,00 G   
99+
Asche
0,25 G   
39
1,12 G   
7
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