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Durian vs Pfirsich Ernährung


Pfirsich vs Durian Ernährung


Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
27,09 g   
7
9,54 g   
99+

Faser
3,80 g   
15
1,50 g   
31

Zucker
Nicht verfügbar   
8,39 g   
32

Eiweiß
1,47 g   
15
0,91 g   
29

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
16,00 mcg   
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
29

Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,81 mg   
12

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,15 mg   
40

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
4,00 mcg   
31

Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
6,60 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15

Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24

Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
91,00 mcg   
14

Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19

Fett
5,33 g   
4
0,25 g   
31

Mineralien
  
  

Kalium
436,00 mg   
9
190,00 mg   
40

Eisen
0,43 mg   
27
0,25 mg   
40

Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21

Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39

Magnesium
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26

Zink
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16

Phosphor
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25

Mangan
0,33 mg   
14
0,06 mg   
40

Kupfer
0,21 mg   
6
0,68 mg   
2

Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

Omega 6s
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8

Wassergehalt
65,00 G   
99+
88,87 G   
16

Asche
1,12 G   
7
0,43 G   
31

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