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Durian vs Pfirsich Ernährung

Durian
Pfirsich
Pfirsich vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
9,54 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
1,50 g   
31
Zucker
Nicht verfügbar   
8,39 g   
32
Eiweiß
1,47 g   
15
0,91 g   
29
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
16,00 mcg   
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,81 mg   
12
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,15 mg   
40
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
4,00 mcg   
31
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
6,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
91,00 mcg   
14
Cholin
Nicht verfügbar   
6,10 mg   
19
Fett
5,33 g   
4
0,25 g   
31
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
190,00 mg   
40
Eisen
0,43 mg   
27
0,25 mg   
40
Natrium
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Kalzium
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnesium
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zink
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Phosphor
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Mangan
0,33 mg   
14
0,06 mg   
40
Kupfer
0,21 mg   
6
0,68 mg   
2
Selen
Nicht verfügbar   
0,10 mcg   
16
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Omega 6s
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
Sterol
  
  
Phytosterol
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
8
Wassergehalt
65,00 G   
99+
88,87 G   
16
Asche
1,12 G   
7
0,43 G   
31
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