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Durian vs Melocoton Nutrición

Durian
Melocoton
Melocoton vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
9,54 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
1,50 g   
31
Azúcar
No disponible   
8,39 g   
32
Proteína
1,47 g   
15
0,91 g   
29
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
4,00 mcg   
31
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
2,60 mcg   
24
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
91,00 mcg   
14
Choline
No disponible   
6,10 mg   
19
Grasa
5,33 g   
4
0,25 g   
31
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
190,00 mg   
40
Hierro
0,43 mg   
27
0,25 mg   
40
Sodio
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calcio
6,00 mg   
39
6,00 mg   
39
Magnesio
30,00 mg   
5
9,00 mg   
26
Zinc
0,28 mg   
10
0,17 mg   
16
Fósforo
39,00 mg   
9
20,00 mg   
25
Manganeso
0,33 mg   
14
0,06 mg   
40
Cobre
0,21 mg   
6
0,68 mg   
2
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36
Omega 6s
0,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
10,00 mg   
8
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
88,87 g   
16
Ceniza
1,12 g   
7
0,43 g   
31
Calorías >>
<< Beneficios

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