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Durian vs Pêche Nutrition

Durian
Pêche
Pêche vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
9,54 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
1,50 g  
33
Sucre
20,00 g  
4
8,39 g  
40
Protéine
1,47 g  
15
0,91 g  
29
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
91,00 mcg  
16
Choline
19,20 mg  
1
6,10 mg  
23
Graisse
5,33 g  
4
0,25 g  
31
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
190,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,25 mg  
40
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
6,00 mg  
40
Magnésium
30,00 mg  
5
9,00 mg  
26
Zinc
0,28 mg  
10
0,17 mg  
16
Phosphore
39,00 mg  
9
20,00 mg  
25
Manganèse
0,33 mg  
17
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,21 mg  
6
0,68 mg  
2
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
2,00 mg  
40
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
10,00 mg  
18
Teneur en eau
65,00 g  
99+
88,87 g  
18
Cendre
1,12 g  
7
0,43 g  
32
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