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Durian vs Himbeere Ernährung

Durian
Himbeere
Himbeere vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
11,94 g   
99+
Faser
3,80 g   
15
6,50 g   
6
Zucker
Nicht verfügbar   
4,42 g   
99+
Eiweiß
1,47 g   
15
1,20 g   
19
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,10   
15
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
30
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
24
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
0,60 mg   
26
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,33 mg   
11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,06 mg   
32
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
21,00 mcg   
13
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
26,20 mg   
35
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,87 mg   
12
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
7,80 mcg   
10
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
136,00 mcg   
7
Cholin
Nicht verfügbar   
12,30 mg   
3
Fett
5,33 g   
4
0,65 g   
12
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
151,00 mg   
99+
Eisen
0,43 mg   
27
0,69 mg   
18
Natrium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Kalzium
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18
Magnesium
30,00 mg   
5
22,00 mg   
11
Zink
0,28 mg   
10
0,42 mg   
6
Phosphor
39,00 mg   
9
29,00 mg   
18
Mangan
0,33 mg   
14
0,67 mg   
5
Kupfer
0,21 mg   
6
0,09 mg   
24
Selen
Nicht verfügbar   
0,20 mcg   
15
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
126,00 mg   
5
Omega 6s
0,00 mg   
99+
249,00 mg   
7
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
85,75 G   
35
Asche
1,12 G   
7
0,46 G   
29
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