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Durian vs Framboise Nutrition

Durian
Framboise
Framboise vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
27,09 g  
7
11,94 g  
99+
Fibre
3,80 g  
15
6,50 g  
6
Sucre
20,00 g  
4
4,42 g  
99+
Protéine
1,47 g  
15
1,20 g  
19
Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,10  
15
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg  
2
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg  
3
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg  
8
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg  
28
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg  
3
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg  
6
21,00 mcg  
13
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg  
37
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
1,40 mg  
8
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
1,50 mcg  
30
7,80 mcg  
10
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8
Choline
19,20 mg  
1
12,30 mg  
4
Graisse
5,33 g  
4
0,65 g  
12
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg  
9
151,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,43 mg  
27
0,69 mg  
18
Sodium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
6,00 mg  
40
25,00 mg  
18
Magnésium
30,00 mg  
5
22,00 mg  
11
Zinc
0,28 mg  
10
0,42 mg  
6
Phosphore
39,00 mg  
9
29,00 mg  
18
Manganèse
0,33 mg  
17
0,67 mg  
5
Cuivre
0,21 mg  
6
0,09 mg  
24
Sélénium
0,30 mcg  
14
0,20 mcg  
15
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg  
99+
126,00 mg  
5
Oméga 6s
0,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
Stérol
  
  
Phytosterol
17,00 mg  
11
12,00 mg  
16
Teneur en eau
65,00 g  
99+
85,75 g  
37
Cendre
1,12 g  
7
0,46 g  
30
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