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Framboise vs Durian Nutrition

Framboise
Durian
Durian vs Framboise Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,94 g  
99+
27,09 g  
7
Fibre
6,50 g  
6
3,80 g  
15
Sucre
4,42 g  
99+
20,00 g  
4
Protéine
1,20 g  
19
1,47 g  
15
Protein Ratio Carb
0,10  
15
0,06  
21
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
30
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (Niacine)
0,60 mg  
26
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,33 mg  
13
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (Acide Folique)
21,00 mcg  
13
36,00 mcg  
6
Vitamine C (Acide Ascorbique)
26,20 mg  
35
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,50 mcg  
30
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
Choline
12,30 mg  
4
19,20 mg  
1
Graisse
0,65 g  
12
5,33 g  
4
Minéraux
  
  
Potassium
151,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fer à repasser
0,69 mg  
18
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40
Magnésium
22,00 mg  
11
30,00 mg  
5
Zinc
0,42 mg  
6
0,28 mg  
10
Phosphore
29,00 mg  
18
39,00 mg  
9
Manganèse
0,67 mg  
5
0,33 mg  
17
Cuivre
0,09 mg  
24
0,21 mg  
6
Sélénium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Oméga 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Teneur en eau
85,75 g  
37
65,00 g  
99+
Cendre
0,46 g  
30
1,12 g  
7
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