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Frambuesa vs Durian Nutrición
f
Frambuesa
Durian
Durian vs Frambuesa Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,94 g
99+
27,09 g
7
Fibra
6,50 g
6
3,80 g
15
Azúcar
4,42 g
99+
20,00 g
4
Proteína
1,20 g
19
1,47 g
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,10
15
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg
35
2,00 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,37 mg
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,20 mg
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
1,07 mg
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg
13
0,23 mg
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
32
0,32 mg
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg
13
36,00 mcg
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg
35
19,70 mg
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg
14
1,40 mg
8
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
1,50 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg
8
0,00 mcg
40
Choline
12,30 mg
4
19,20 mg
1
Grasa
0,65 g
12
5,33 g
4
Minerales
Potasio
151,00 mg
99+
436,00 mg
9
Hierro
0,69 mg
18
0,43 mg
27
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
6,00 mg
40
Magnesio
22,00 mg
11
30,00 mg
5
Zinc
0,42 mg
6
0,28 mg
10
Fósforo
29,00 mg
18
39,00 mg
9
Manganeso
0,67 mg
5
0,33 mg
17
Cobre
0,09 mg
24
0,21 mg
6
Selenio
0,20 mcg
15
0,30 mcg
14
Ácidos Grasos
Omega 3s
126,00 mg
5
0,00 mg
99+
Omega 6s
249,00 mg
7
0,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
12,00 mg
16
17,00 mg
11
Contenido de Agua
85,75 g
37
65,00 g
99+
Ceniza
0,46 g
30
1,12 g
7
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