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Himbeere vs Durian Ernährung

Himbeere
Durian
Durian vs Himbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,94 g   
99+
27,09 g   
7
Faser
6,50 g   
6
3,80 g   
15
Zucker
4,42 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,20 g   
19
1,47 g   
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
0,37 mg   
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,20 mg   
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
1,07 mg   
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
0,23 mg   
25
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
0,32 mg   
3
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
36,00 mcg   
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
19,70 mg   
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Cholin
12,30 mg   
3
Nicht verfügbar   
Fett
0,65 g   
12
5,33 g   
4
Mineralien
  
  
Kalium
151,00 mg   
99+
436,00 mg   
9
Eisen
0,69 mg   
18
0,43 mg   
27
Natrium
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Kalzium
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39
Magnesium
22,00 mg   
11
30,00 mg   
5
Zink
0,42 mg   
6
0,28 mg   
10
Phosphor
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9
Mangan
0,67 mg   
5
0,33 mg   
14
Kupfer
0,09 mg   
24
0,21 mg   
6
Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38
Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
85,75 G   
35
65,00 G   
99+
Asche
0,46 G   
29
1,12 G   
7
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