Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs durian Nutriție

Zmeură
durian
durian vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,94 g  
99+
27,09 g  
7
Fibră
6,50 g  
6
3,80 g  
15
Zahăr
4,42 g  
99+
20,00 g  
4
Proteină
1,20 g  
19
1,47 g  
15
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,06  
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
36,00 mcg  
6
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,50 mcg  
30
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
colină
12,30 mg  
4
19,20 mg  
1
Gras
0,65 g  
12
5,33 g  
4
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Fier
0,69 mg  
18
0,43 mg  
27
Sodiu
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calciu
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40
Magneziu
22,00 mg  
11
30,00 mg  
5
Zinc
0,42 mg  
6
0,28 mg  
10
Fosfor
29,00 mg  
18
39,00 mg  
9
Mangan
0,67 mg  
5
0,33 mg  
17
Cupru
0,09 mg  
24
0,21 mg  
6
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
6s omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Continut de apa
85,75 g  
37
65,00 g  
99+
Frasin
0,46 g  
30
1,12 g  
7
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!