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Framboos vs Durian Nutrition

Framboos
Durian
Durian vs Framboos Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,94 g  
99+
27,09 g  
7
Vezel
6,50 g  
6
3,80 g  
15
Suiker
4,42 g  
99+
20,00 g  
4
Eiwit
1,20 g  
19
1,47 g  
15
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,06  
21
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,37 mg  
2
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3
Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
1,07 mg  
8
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,23 mg  
28
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,32 mg  
3
Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
36,00 mcg  
6
Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
19,70 mg  
37
Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
1,40 mg  
8
Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,50 mcg  
30
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40
choline
12,30 mg  
4
19,20 mg  
1
Dik
0,65 g  
12
5,33 g  
4
mineralen
  
  
Kalium
151,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Ijzer
0,69 mg  
18
0,43 mg  
27
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcium
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40
Magnesium
22,00 mg  
11
30,00 mg  
5
Zink
0,42 mg  
6
0,28 mg  
10
Fosfor
29,00 mg  
18
39,00 mg  
9
Mangaan
0,67 mg  
5
0,33 mg  
17
Koper
0,09 mg  
24
0,21 mg  
6
Selenium
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+
Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11
Water inhoud
85,75 g  
37
65,00 g  
99+
As
0,46 g  
30
1,12 g  
7
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