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Durian vs Albaricoque Nutrición

Durian
Albaricoque
Albaricoque vs Durian Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
27,09 g   
7
11,00 g   
99+
Fibra
3,80 g   
15
2,00 g   
26
Azúcar
No disponible   
9,00 g   
28
Proteína
1,47 g   
15
1,40 g   
16
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,13   
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
96,00 mcg   
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,37 mg   
2
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,07 mg   
8
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,23 mg   
25
0,24 mg   
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,32 mg   
3
0,05 mg   
33
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
36,00 mcg   
6
9,00 mcg   
26
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
19,70 mg   
37
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
No disponible   
0,89 mg   
11
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible   
3,30 mcg   
20
Licopeno
No disponible   
0,00 mcg   
9
Luteína+Zeaxantina
No disponible   
89,00 mcg   
15
Choline
No disponible   
2,80 mg   
29
Grasa
5,33 g   
4
0,40 g   
21
Minerales
  
  
Potasio
436,00 mg   
9
259,00 mg   
26
Hierro
0,43 mg   
27
0,40 mg   
29
Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcio
6,00 mg   
39
13,00 mg   
28
Magnesio
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,20 mg   
14
Fósforo
39,00 mg   
9
23,00 mg   
22
Manganeso
0,33 mg   
14
0,08 mg   
36
Cobre
0,21 mg   
6
0,08 mg   
30
Selenio
No disponible   
0,10 mcg   
16
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
0,00 mg   
99+
77,00 mg   
26
Esterol
  
  
Fitosterol
No disponible   
18,00 mg   
6
Contenido de Agua
65,00 g   
99+
86,35 g   
31
Ceniza
1,12 g   
7
0,75 g   
15
Calorías >>
<< Beneficios

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