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Albaricoque vs Durian Nutrición

Albaricoque
Durian
Durian vs Albaricoque Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,00 g  
99+
27,09 g  
7
Fibra
2,00 g  
28
3,80 g  
15
Azúcar
9,00 g  
35
20,00 g  
4
Proteína
1,40 g  
16
1,47 g  
15
Proteína Razón de Carbohidratos
0,13  
13
0,06  
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
96,00 mcg  
8
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,07 mg  
8
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
25
0,23 mg  
28
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
33
0,32 mg  
3
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
9,00 mcg  
26
36,00 mcg  
6
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg  
13
1,40 mg  
8
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
1,50 mcg  
30
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Choline
2,80 mg  
34
19,20 mg  
1
Grasa
0,40 g  
21
5,33 g  
4
Minerales
  
  
Potasio
259,00 mg  
26
436,00 mg  
9
Hierro
0,40 mg  
29
0,43 mg  
27
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40
Magnesio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Zinc
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10
Fósforo
23,00 mg  
22
39,00 mg  
9
Manganeso
0,08 mg  
40
0,33 mg  
17
Cobre
0,08 mg  
30
0,21 mg  
6
Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
18,00 mg  
10
17,00 mg  
11
Contenido de Agua
86,35 g  
33
65,00 g  
99+
Ceniza
0,75 g  
15
1,12 g  
7
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