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Aprikose vs Durian Ernährung

Aprikose
Durian
Durian vs Aprikose Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
11,00 g  
99+
27,09 g  
7
Faser
2,00 g  
28
3,80 g  
15
Zucker
9,00 g  
35
20,00 g  
4
Eiweiß
1,40 g  
16
1,47 g  
15
Protein zu Carb-Verhältnis
0,13  
13
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
96,00 mcg  
8
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg  
25
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,24 mg  
25
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,05 mg  
33
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (Folsäure)
9,00 mcg  
26
36,00 mcg  
6
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,89 mg  
13
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinon)
3,30 mcg  
21
1,50 mcg  
30
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40
Cholin
2,80 mg  
34
19,20 mg  
1
Fett
0,40 g  
21
5,33 g  
4
Mineralien
  
  
Kalium
259,00 mg  
26
436,00 mg  
9
Eisen
0,40 mg  
29
0,43 mg  
27
Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalzium
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Zink
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10
Phosphor
23,00 mg  
22
39,00 mg  
9
Mangan
0,08 mg  
40
0,33 mg  
17
Kupfer
0,08 mg  
30
0,21 mg  
6
Selen
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+
Sterol
  
  
Phytosterol
18,00 mg  
10
17,00 mg  
11
Wassergehalt
86,35 G  
33
65,00 G  
99+
Asche
0,75 G  
15
1,12 G  
7
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