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 Confronto Frutta

Albicocca contro Durian Nutrizione

Albicocca
Durian
Durian contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
11,00 g   
99+
27,09 g   
7
Fibra
2,00 g   
26
3,80 g   
15
Zucchero
9,00 g   
28
Non Disponibile   
Proteina
1,40 g   
16
1,47 g   
15
Proteina Rapporto Carb
0,13   
13
0,06   
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg   
6
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,37 mg   
2
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,20 mg   
3
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,07 mg   
8
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
22
0,23 mg   
25
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
33
0,32 mg   
3
Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg   
26
36,00 mcg   
6
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg   
99+
19,70 mg   
37
Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg   
11
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg   
15
Non Disponibile   
Colina
2,80 mg   
29
Non Disponibile   
Grasso
0,40 g   
21
5,33 g   
4
Minerali
  
  
Potassio
259,00 mg   
26
436,00 mg   
9
Ferro
0,40 mg   
29
0,43 mg   
27
Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18
Calcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39
Magnesio
10,00 mg   
25
30,00 mg   
5
Zinco
0,20 mg   
14
0,28 mg   
10
Fosforo
23,00 mg   
22
39,00 mg   
9
Manganese
0,08 mg   
36
0,33 mg   
14
Rame
0,08 mg   
30
0,21 mg   
6
Selenio
0,10 mcg   
16
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38
Omega 6s
77,00 mg   
26
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
18,00 mg   
6
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,35 g   
31
65,00 g   
99+
Cenere
0,75 g   
15
1,12 g   
7
Calorie >>
<< Benefici

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