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Confronto Frutta


Albicocca contro Durian Nutrizione


Durian contro Albicocca Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
2,00 g  
28
3,80 g  
15

Zucchero
9,00 g  
35
20,00 g  
4

Proteina
1,40 g  
16
1,47 g  
15

Proteina Rapporto Carb
0,13  
13
0,06  
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
96,00 mcg  
8
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
25
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg  
25
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
33
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido Folico)
9,00 mcg  
26
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,00 mg  
99+
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferolo)
0,89 mg  
13
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg  
21
1,50 mcg  
30

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
89,00 mcg  
17
0,00 mcg  
40

Colina
2,80 mg  
34
19,20 mg  
1

Grasso
0,40 g  
21
5,33 g  
4

Minerali
  
  

Potassio
259,00 mg  
26
436,00 mg  
9

Ferro
0,40 mg  
29
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
13,00 mg  
29
6,00 mg  
40

Magnesio
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5

Zinco
0,20 mg  
14
0,28 mg  
10

Fosforo
23,00 mg  
22
39,00 mg  
9

Manganese
0,08 mg  
40
0,33 mg  
17

Rame
0,08 mg  
30
0,21 mg  
6

Selenio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Omega 6s
77,00 mg  
26
0,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
18,00 mg  
10
17,00 mg  
11

Contenuto di Acqua
86,35 g  
33
65,00 g  
99+

Cenere
0,75 g  
15
1,12 g  
7

Calorie >>
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