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Durian vs Guava Ernährung

Durian
Guava
Guava vs Durian Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
27,09 g   
7
14,30 g   
30
Faser
3,80 g   
15
5,40 g   
8
Zucker
Nicht verfügbar   
8,90 g   
30
Eiweiß
1,47 g   
15
2,50 g   
5
Protein zu Carb-Verhältnis
0,06   
21
0,18   
9
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
31,00 mcg   
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,37 mg   
2
0,07 mg   
13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
3
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
1,07 mg   
8
1,08 mg   
7
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,23 mg   
25
0,45 mg   
6
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,32 mg   
3
0,11 mg   
14
Vitamin B9 (Folsäure)
36,00 mcg   
6
49,00 mcg   
3
Vitamin C (Ascorbinsäure)
19,70 mg   
37
228,30 mg   
1
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
2,60 mcg   
24
Lycopin
Nicht verfügbar   
5.204,00 mcg   
1
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
5,33 g   
4
0,95 g   
7
Mineralien
  
  
Kalium
436,00 mg   
9
417,00 mg   
10
Eisen
0,43 mg   
27
0,26 mg   
39
Natrium
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Kalzium
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23
Magnesium
30,00 mg   
5
22,00 mg   
11
Zink
0,28 mg   
10
0,23 mg   
12
Phosphor
39,00 mg   
9
40,00 mg   
8
Mangan
0,33 mg   
14
0,15 mg   
21
Kupfer
0,21 mg   
6
0,23 mg   
5
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
112,00 mg   
6
Omega 6s
0,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
Sterol
  
  
Wassergehalt
65,00 G   
99+
80,80 G   
99+
Asche
1,12 G   
7
1,40 G   
5
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