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Frambuesa vs Durian


Durian vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
27,09 g   
7

Fibra
6,50 g   
6
3,80 g   
15

Azúcar
4,42 g   
99+
No disponible   

Proteína
1,20 g   
19
1,47 g   
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,06   
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,37 mg   
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,20 mg   
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,07 mg   
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
0,23 mg   
25

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,32 mg   
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
36,00 mcg   
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
19,70 mg   
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
No disponible   

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
No disponible   

Licopeno
0,00 mcg   
9
No disponible   

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
No disponible   

Choline
12,30 mg   
3
No disponible   

Grasa
0,65 g   
12
5,33 g   
4

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
436,00 mg   
9

Hierro
0,69 mg   
18
0,43 mg   
27

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
6,00 mg   
39

Magnesio
22,00 mg   
11
30,00 mg   
5

Zinc
0,42 mg   
6
0,28 mg   
10

Fósforo
29,00 mg   
18
39,00 mg   
9

Manganeso
0,67 mg   
5
0,33 mg   
14

Cobre
0,09 mg   
24
0,21 mg   
6

Selenio
0,20 mcg   
15
No disponible   

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
0,00 mg   
38

Omega 6s
249,00 mg   
7
0,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,75 g   
35
65,00 g   
99+

Ceniza
0,46 g   
29
1,12 g   
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal   
21
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
147,00 kcal   
3

Calorías en forma congelada
52,00 kcal   
13
147,00 kcal   
3

Calorías en forma seca
363,00 kcal   
9
400,00 kcal   
6

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal   
18
170,00 kcal   
5

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
320,00 kcal   
8

Calorías en Tarta
169,00 kcal   
99+
No disponible   

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol, Tropical   

Temporada
Verano   
Monzón   

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   
Verde   

Dentro Color
Rosado   
Amarillo   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Difícil   

Gusto
Dulce   
Cremoso, Dulce   

Origen
Europa, Asia del Norte   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Arboles   
No Disponible   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla   

pH Suelo
5.8-6.5   
5-6.5   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente, Húmedo   

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No   

Cerveza
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cócteles
Yes   
No   

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia   
Tailandia   

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   
Indonesia, Malasia, Filipinas   

Top Importador
Estados Unidos de America   
China   

Cima Exportador
Polonia   
Tailandia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus   
Durio zibethinus   

Sinónimo
No disponible   
Lahia Hassk   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Rosidae   
Dillenhidae   

Orden
Rosales   
Malvales   

Familia
Rosaceae   
Malvaceae   

Género
Rubus   
Durio   

Especies
R. idaeus   
D. zibethinus   

Grupo Genérico
Rosa   
No Disponible   

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