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Frambuesa vs Durian


Durian vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea  
Antidepresivo, Estimula el sistema inmunológico, Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Reduce el estrés  

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso  
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Tratamiento de la gripe, Fortalece los huesos  

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis  

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante  
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello  

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias  
Diarrea, Los dolores de cabeza, Urticaria, Congestión nasal, Sarpullido rojo, Nariz que moquea, Vómitos  

Efectos Secundarios
Reacción alérgica  
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Náusea, Dolor de estómago  

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes  
Yes  

Mujeres en Período de Lactancia
Yes  
Yes  

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Tiempo de la mañana (antes de la comida)  

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
11,94 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
6,50 g  
6
3,80 g  
15

Azúcar
4,42 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
1,20 g  
19
1,47 g  
15

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg  
13
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg  
13
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg  
35
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
19,20 mg  
1

Grasa
0,65 g  
12
5,33 g  
4

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Hierro
0,69 mg  
18
0,43 mg  
27

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnesio
22,00 mg  
11
30,00 mg  
5

Zinc
0,42 mg  
6
0,28 mg  
10

Fósforo
29,00 mg  
18
39,00 mg  
9

Manganeso
0,67 mg  
5
0,33 mg  
17

Cobre
0,09 mg  
24
0,21 mg  
6

Selenio
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

Omega 6s
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11

Contenido de Agua
85,75 g  
37
65,00 g  
99+

Ceniza
0,46 g  
30
1,12 g  
7

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal  
29
147,00 kcal  
6

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
52,00 kcal  
30
147,00 kcal  
6

Calorías en forma congelada
52,00 kcal  
28
147,00 kcal  
6

Calorías en forma seca
363,00 kcal  
9
400,00 kcal  
6

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal  
13
147,00 kcal  
6

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal  
19
170,00 kcal  
5

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal  
33
320,00 kcal  
8

Calorías en Tarta
169,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Baya  
Fruta de árbol, Tropical  

Temporada
Verano  
Monzón  

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) y D164 (Ang Bak)  

Variedad Sin semilla
No  
No  

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo  
Verde  

Dentro Color
Rosado  
Amarillo  

Forma
Cónico  
Óvalo  

Textura
Jugoso  
Difícil  

Gusto
Dulce  
Cremoso, Dulce  

Origen
Europa, Asia del Norte  
Sudeste Asiático  

Crece sobre
Arboles  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso  
Arcilla  

pH Suelo
5.8-6.5  
5-6.5  

Condiciones Climáticas
Frío  
Caliente, Húmedo  

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • 1 kg de durian contiene 1350 calorías que pueden causar aumento de peso.
  • Un estudio muestra que el durian tiene una capacidad para reducir la infertilidad en hombres y mujeres.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes  
No  

Cerveza
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cócteles
Yes  
No  

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia  
Tailandia  

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America  
Indonesia, Malasia, Filipinas  

Top Importador
Estados Unidos de America  
China  

Cima Exportador
Polonia  
Tailandia  

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus  
Durio zibethinus  

Sinónimo
Rubus Idaeus  
Lahia Hassk  

Clasificación

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

División
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clase
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclase
Rosidae  
Dillenhidae  

Orden
Rosales  
Malvales  

Familia
Rosaceae  
Malvaceae  

Género
Rubus  
Durio  

Especies
R. idaeus  
D. zibethinus  

Grupo Genérico
Rosa  
-  

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