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Framboesa vs Durian


Durian vs Framboesa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea  
Depressivo anti, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz o stress  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira  
Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Congestão nasal, Erupção vermelha, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Afeta os níveis de glicose no sangue, Náusea, Dor de estômago  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
11,94 g  
99+
27,09 g  
7

Fibra
6,50 g  
6
3,80 g  
15

Açucar
4,42 g  
99+
20,00 g  
4

Proteína
1,20 g  
19
1,47 g  
15

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,37 mg  
2

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,20 mg  
3

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
1,07 mg  
8

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,33 mg  
13
0,23 mg  
28

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
32
0,32 mg  
3

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
36,00 mcg  
6

Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,20 mg  
35
19,70 mg  
37

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg  
14
1,40 mg  
8

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
1,50 mcg  
30

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Choline
12,30 mg  
4
19,20 mg  
1

Gordo
0,65 g  
12
5,33 g  
4

Minerais
  
  

Potássio
151,00 mg  
99+
436,00 mg  
9

Ferro
0,69 mg  
18
0,43 mg  
27

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
25,00 mg  
18
6,00 mg  
40

Magnésio
22,00 mg  
11
30,00 mg  
5

Zinco
0,42 mg  
6
0,28 mg  
10

Fósforo
29,00 mg  
18
39,00 mg  
9

Manganês
0,67 mg  
5
0,33 mg  
17

Cobre
0,09 mg  
24
0,21 mg  
6

Selênio
0,20 mcg  
15
0,30 mcg  
14

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
0,00 mg  
99+

6s Omega
249,00 mg  
7
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
17,00 mg  
11

Teor de água
85,75 g  
37
65,00 g  
99+

Cinza
0,46 g  
30
1,12 g  
7

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
53,00 kcal  
29
147,00 kcal  
6

Calorias em fruta fresca sem casca
52,00 kcal  
30
147,00 kcal  
6

Calorias em congelado Form
52,00 kcal  
28
147,00 kcal  
6

Calorias em forma seca
363,00 kcal  
9
400,00 kcal  
6

Calorias em Canned Form
91,00 kcal  
13
147,00 kcal  
6

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
68,00 kcal  
19
170,00 kcal  
5

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
320,00 kcal  
8

Calorias em Pie
169,00 kcal  
99+
400,00 kcal  
4

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Monção  

Variedades
Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) e D164 (Ang Bak)  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Rosa  
Amarelo  

Forma
Cônico  
Oval  

Textura
Suculento  
Resistente  

Gosto
Doce  
Cremoso, Doce  

Origem
Europa, Norte da Ásia  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam  
Argila  

O pH do solo
5.8-6.5  
5-6.5  

Condições climáticas
Frio  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem mais de 200 variedades de framboesas.
  • Eles não madura depois que são escolhidos.
  • Nos EUA, 90% das framboesas são cultivadas em Washington, Califórnia e Oregon.
  
  • 1 kg de durian contém 1350 calorias, que podem causar ganho de peso.
  • Sapatos de estudo que durian tem uma capacidade de reduzir a infertilidade em homens e mulheres.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Rússia  
Tailândia  

Outros países
Azerbaijão, Canadá, México, Polônia, Sérvia, Espanha, Ucrânia, Reino Unido, Estados Unidos da America  
Indonésia, Malásia, Filipinas  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
China  

Top Exportador
Polônia  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Rubus Idaeus  
Durio zibethinus  

Sinônimo
Rubus Idaeus  
Lahia Hassk  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Malvales  

Família
Rosaceae  
Malvaceae  

Gênero
Rubus  
Durio  

Espécies
R. idaeus  
D. zibethinus  

Grupo genérico
Rosa  
-  

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