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Durian vs Litchi Nutrition

Durian
Litchi
Litchi vs Durian Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
27,09 g   
7
16,53 g   
19
Fibre
3,80 g   
15
1,30 g   
33
Sucre
Non disponible   
15,23 g   
8
Protéine
1,47 g   
15
0,83 g   
35
Protein Ratio Carb
0,06   
21
0,05   
22
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,37 mg   
2
0,01 mg   
99+
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,20 mg   
3
0,07 mg   
14
Vitamine B3 (Niacine)
1,07 mg   
8
0,60 mg   
24
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,23 mg   
25
0,00 mg   
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,32 mg   
3
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
36,00 mcg   
6
14,00 mcg   
21
Vitamine C (Acide Ascorbique)
19,70 mg   
37
71,50 mg   
7
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,07 mg   
38
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
0,40 mcg   
33
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
0,00 mcg   
36
Choline
Non disponible   
7,10 mg   
14
Graisse
5,33 g   
4
0,44 g   
20
Minéraux
  
  
Potassium
436,00 mg   
9
171,00 mg   
99+
Fer à repasser
0,43 mg   
27
0,13 mg   
99+
Sodium
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Calcium
6,00 mg   
39
5,00 mg   
99+
Magnésium
30,00 mg   
5
10,00 mg   
25
Zinc
0,28 mg   
10
0,07 mg   
26
Phosphore
39,00 mg   
9
31,00 mg   
16
Manganèse
0,33 mg   
14
0,06 mg   
99+
Cuivre
0,21 mg   
6
0,15 mg   
11
Sélénium
Non disponible   
0,60 mcg   
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12
Oméga 6s
0,00 mg   
99+
67,00 mg   
27
Stérol
  
  
Teneur en eau
65,00 g   
99+
81,76 g   
99+
Cendre
1,12 g   
7
0,44 g   
30
Calories >>
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