डूरियन वि रास्पबेरी मधील पोषण तत्वे
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
27.09 ग्रॅम
7
11.94 ग्रॅम
99+
तंतू
3.80 ग्रॅम
15
6.50 ग्रॅम
6
साखर
उपलब्ध नाही
4.42 ग्रॅम
99+
प्रथिने
1.47 ग्रॅम
15
1.20 ग्रॅम
19
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.06
21
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.37 मिलिग्रॅम
2
0.03 मिलिग्रॅम
30
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.20 मिलिग्रॅम
3
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.07 मिलिग्रॅम
8
0.60 मिलिग्रॅम
26
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.23 मिलिग्रॅम
25
0.33 मिलिग्रॅम
11
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.32 मिलिग्रॅम
3
0.06 मिलिग्रॅम
32
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
36.00 मैक्रोग्रॅम
6
21.00 मैक्रोग्रॅम
13
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
19.70 मिलिग्रॅम
37
26.20 मिलिग्रॅम
35
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही
0.87 मिलिग्रॅम
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
उपलब्ध नाही
7.80 मैक्रोग्रॅम
10
लायकोपेन
उपलब्ध नाही
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही
136.00 मैक्रोग्रॅम
7
चोलीन
उपलब्ध नाही
12.30 मिलिग्रॅम
3
चरबी
5.33 ग्रॅम
4
0.65 ग्रॅम
12
खनिजे
पोटॅशियम
436.00 मिलिग्रॅम
9
151.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.43 मिलिग्रॅम
27
0.69 मिलिग्रॅम
18
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
6.00 मिलिग्रॅम
39
25.00 मिलिग्रॅम
18
मॅग्नेशियम
30.00 मिलिग्रॅम
5
22.00 मिलिग्रॅम
11
जस्त
0.28 मिलिग्रॅम
10
0.42 मिलिग्रॅम
6
फॉस्फरस
39.00 मिलिग्रॅम
9
29.00 मिलिग्रॅम
18
मँगनीज
0.33 मिलिग्रॅम
14
0.67 मिलिग्रॅम
5
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
6
0.09 मिलिग्रॅम
24
सेलेनियम
उपलब्ध नाही
0.20 मैक्रोग्रॅम
15
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
126.00 मिलिग्रॅम
5
ओमेगा 6s
0.00 मिलिग्रॅम
99+
249.00 मिलिग्रॅम
7
स्टेरॉल
पाण्याचा अंश
65.00 ग्रॅम
99+
85.75 ग्रॅम
35
राख
1.12 ग्रॅम
7
0.46 ग्रॅम
29
|
||
|
||
|
