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Himbeere vs Amerikanische Persimmon Ernährung

Himbeere
Amerikanische Persimmon
Amerikanische Persimmon vs Himbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
11,94 g   
99+
33,50 g   
5
Faser
6,50 g   
6
Nicht verfügbar   
Zucker
4,42 g   
99+
Nicht verfügbar   
Eiweiß
1,20 g   
19
0,80 g   
37
Protein zu Carb-Verhältnis
0,10   
15
0,02   
26
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg   
33
Nicht verfügbar   
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
30
Nicht verfügbar   
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
Nicht verfügbar   
Vitamin B3 (Niacin)
0,60 mg   
26
Nicht verfügbar   
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,33 mg   
11
Nicht verfügbar   
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg   
32
Nicht verfügbar   
Vitamin B9 (Folsäure)
21,00 mcg   
13
Nicht verfügbar   
Vitamin C (Ascorbinsäure)
26,20 mg   
35
66,00 mg   
10
Vitamin E (Tocopherole)
0,87 mg   
12
Nicht verfügbar   
Vitamin K (Phyllochinon)
7,80 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Lycopin
0,00 mcg   
9
Nicht verfügbar   
Lutein + Zeaxanthin
136,00 mcg   
7
Nicht verfügbar   
Cholin
12,30 mg   
3
Nicht verfügbar   
Fett
0,65 g   
12
0,40 g   
21
Mineralien
  
  
Kalium
151,00 mg   
99+
310,00 mg   
19
Eisen
0,69 mg   
18
2,50 mg   
3
Natrium
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20
Kalzium
25,00 mg   
18
27,00 mg   
16
Magnesium
22,00 mg   
11
Nicht verfügbar   
Zink
0,42 mg   
6
Nicht verfügbar   
Phosphor
29,00 mg   
18
26,00 mg   
20
Mangan
0,67 mg   
5
Nicht verfügbar   
Kupfer
0,09 mg   
24
Nicht verfügbar   
Selen
0,20 mcg   
15
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
126,00 mg   
5
Nicht verfügbar   
Omega 6s
249,00 mg   
7
Nicht verfügbar   
Sterol
  
  
Wassergehalt
85,75 G   
35
64,40 G   
99+
Asche
0,46 G   
29
0,90 G   
11
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