Acasă
 Fructe si compara

Zmeură vs american Persimmon Nutriție

Zmeură
american Persimmon
american Persimmon vs Zmeură Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,94 g  
99+
33,50 g  
5
Fibră
6,50 g  
6
3,60 g  
17
Zahăr
4,42 g  
99+
12,50 g  
20
Proteină
1,20 g  
19
0,80 g  
37
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,02  
26
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
81,00 mcg  
9
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
-  
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
-  
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
66,00 mg  
10
Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
-  
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
-  
licopenul
0,00 mcg  
9
-  
luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
-  
colină
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10
Gras
0,65 g  
12
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
151,00 mg  
99+
310,00 mg  
19
Fier
0,69 mg  
18
2,50 mg  
3
Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calciu
25,00 mg  
18
27,00 mg  
16
Magneziu
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26
Zinc
0,42 mg  
6
0,11 mg  
22
Fosfor
29,00 mg  
18
26,00 mg  
20
Mangan
0,67 mg  
5
0,36 mg  
15
Cupru
0,09 mg  
24
0,11 mg  
17
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15
Acizi grași
  
  
omega 3s
126,00 mg  
5
-  
6s omega
249,00 mg  
7
20,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12
Continut de apa
85,75 g  
37
64,40 g  
99+
Frasin
0,46 g  
30
0,90 g  
11
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!