Acasă
Fructe si compara


Zmeură și american Persimmon


american Persimmon și Zmeură


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Previne degenerarea maculară, Reduce probleme de circulație de sânge  
Proprietățile anti-oxidant, Benefice în febra de întărire, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Reduce tensiunea nervoasă  

Beneficii generale
Proprietățile anti-inflamatorii, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate  
Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Luptele împotriva infecțiilor, Ajută la pierderea în greutate, Îmbunătățește circulația sângelui  

Beneficii ale pielii
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile  

Beneficii pentru par
Acționează ca cremă hidratantă, Regleaza de creștere a părului, păr strălucitor  
bun balsam, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dificultăți de respirație, Eczemă, Urticarie, pruritul, Congestie nazala, nas infundat, Strănut, Ochii umezi, wheezing  
dureri abdominale, anafilaxia, Inflamaţie  

Efecte secundare
Reactie alergica  
Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Coagulare  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
Nu  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)  
Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă.  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
11,94 g  
99+
33,50 g  
5

Fibră
6,50 g  
6
3,60 g  
17

Zahăr
4,42 g  
99+
12,50 g  
20

Proteină
1,20 g  
19
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10  
15
0,02  
26

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
81,00 mcg  
9

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
31

Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
24
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg  
26
-  

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,33 mg  
13
-  

Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
32
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (acid folic)
21,00 mcg  
13
8,00 mcg  
27

Vitamina C (acid ascorbic)
26,20 mg  
35
66,00 mg  
10

Vitamina E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
-  

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
-  

licopenul
0,00 mcg  
9
-  

luteina + zeaxantină
136,00 mcg  
8
-  

colină
12,30 mg  
4
8,60 mg  
10

Gras
0,65 g  
12
0,40 g  
21

minerale
  
  

Potasiu
151,00 mg  
99+
310,00 mg  
19

Fier
0,69 mg  
18
2,50 mg  
3

Sodiu
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calciu
25,00 mg  
18
27,00 mg  
16

Magneziu
22,00 mg  
11
9,00 mg  
26

Zinc
0,42 mg  
6
0,11 mg  
22

Fosfor
29,00 mg  
18
26,00 mg  
20

Mangan
0,67 mg  
5
0,36 mg  
15

Cupru
0,09 mg  
24
0,11 mg  
17

Seleniu
0,20 mcg  
15
0,20 mcg  
15

Acizi grași
  
  

omega 3s
126,00 mg  
5
-  

6s omega
249,00 mg  
7
20,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Continut de apa
85,75 g  
37
64,40 g  
99+

Frasin
0,46 g  
30
0,90 g  
11

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
53,00 kcal  
29
127,00 kcal  
7

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
52,00 kcal  
30
70,00 kcal  
19

Calorii în Forma congelate
52,00 kcal  
28
-  

Calorii în formă uscată
363,00 kcal  
9
276,00 kcal  
30

Calorii în conserve Forma
91,00 kcal  
13
-  

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
68,00 kcal  
19
25,00 kcal  
99+

Calorii în gem
150,00 kcal  
33
345,00 kcal  
6

Calorii în Pie
169,00 kcal  
99+
257,00 kcal  
35

Caracteristici

Tip
bacă  
bacă, fructe de copac  

Sezon
Vară  
Toamnă, Iarnă  

soiuri
Amiciție, August Roșu, Boyne, Canby, Caroline, cometa, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker și Latham  
Aur timpurie, John Rick Miller, Woolbright și Ennis  

seedless Varietatea
Nu  
da  

Culoare
Negru, Violet, roșu, Galben  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
Roz  
Galben  

Formă
Conic  
Rundă  

Textură
Suculent  
Suculent  

Gust
Dulce  
Dulce  

Origine
Europa, Asia de nord  
Statele Unite ale Americii de Est  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Sandy humă  
Sandy humă, Bine drenat  

pH-ul solului
5.8-6.5  
6.5-7.5  

Condiții climatice
Rece  
Poate tolera gama larga de clime, cu soare  

Fapte

Lucruri despre
  • Există peste 200 de soiuri de zmeură.
  • În SUA, 90% din zmeură este cultivată în Washington, California și Oregon.
  • Nu se coc după ce sunt culese.
  • O zmeură conține între 100 și 120 de semințe.
  
  • Se spune că formarea semințelor în fructul de curmal japonez arată ce tip de iarnă urmează (tipul de zăpadă).
  • Există aproximativ 2000 de varietăți ale acestui fruct.
  • Curmalul american are un alt nume, „Possumwood”.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
Nu  

Bere
da  
Nu  

alcool
da  
Nu  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
Rusia  
China  

Alte țări
Azerbaidjan, Canada, Mexic, Polonia, Serbia, Spania, Ucraina, Regatul Unit, Statele Unite ale Americii  
Azerbaidjan, Brazilia, Costa Rica, Japonia, Coreea, Pakistan  

Importator de top
Statele Unite ale Americii  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
Polonia  
Statele Unite ale Americii  

Nume stiintific

Denumirea botanică
zmeur  
Diospyros virginiana  

Sinonim
Rubus Idaeus  
Diospyros virginiana  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
Dillenhidae  

Ordin
Rosales  
ericales  

Familie
Rosaceae  
ebenaceae  

Gen
Rubus  
Diospyros  

specie
R. idaeus  
D. virginiana  

generic Group
Trandafir  
-  

Beneficii >>
<< Toate

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut