Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Durian Nutrisi

Semangka
Durian
Durian vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
27,09 g  
7
Serat
0,40 g  
99+
3,80 g  
15
Gula
6,20 g  
99+
20,00 g  
4
protein
0,61 g  
99+
1,47 g  
15
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,06  
21
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,37 mg  
2
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,20 mg  
3
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
1,07 mg  
8
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,23 mg  
28
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,32 mg  
3
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
36,00 mcg  
6
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
19,70 mg  
37
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
1,40 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
1,50 mcg  
30
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
0,00 mcg  
40
kolin
4,10 mg  
32
19,20 mg  
1
Lemak
0,15 g  
38
5,33 g  
4
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
436,00 mg  
9
Besi
0,24 mg  
99+
0,43 mg  
27
Sodium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Kalsium
7,00 mg  
39
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
30,00 mg  
5
Seng
0,10 mg  
23
0,28 mg  
10
Fosfor
11,00 mg  
35
39,00 mg  
9
manggan
0,04 mg  
99+
0,33 mg  
17
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,21 mg  
6
selenium
0,40 mcg  
13
0,30 mcg  
14
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
6s Omega
50,00 mg  
33
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
17,00 mg  
11
Kandungan air
91,45 g  
7
65,00 g  
99+
Abu
0,25 g  
40
1,12 g  
7
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!