टरबूज वि रेड करंट
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
वृध्दत्वाचि गती कमी करते, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, दमा उपचार, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, कर्करोग प्रतिबंध, पचनास मदत करते, त्वचेची शुद्धता, त्वचा टवटवीत करते
कर्करोग प्रतिबंध, संधिरोग उपचार, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन, संधिवात उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, शरीरातले पाण्याचे प्रमाण वाढवते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, ताप कमी करते, पचनास मदत करते, जखमांवर उपचार, वजन कमी करण्यास मदत करते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, पुरळांवर उपचार
केसांचे फायदे
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केसांना संरक्षण देते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, वाहणारे नाक, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, पानसर डोळे
विलक्षण जलद हृदय दर, अति संवेदनशीलता, श्वास घेण्यात अडचण, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, गिळताना त्रास होणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, गोळा येणे, अतिसार, अपचन, आंतड्यातील गॅस, मळमळणे, उलट्या होणे
गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनदा महिला
Yes
Yes
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
7.55 ग्रॅम
99+
13.80 ग्रॅम
34
तंतू
0.40 ग्रॅम
99+
4.30 ग्रॅम
13
साखर
6.20 ग्रॅम
99+
7.37 ग्रॅम
40
प्रथिने
0.61 ग्रॅम
99+
1.40 ग्रॅम
16
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.10
15
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
28.00 मैक्रोग्रॅम
18
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम
29
0.04 मिलिग्रॅम
24
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
37
0.05 मिलिग्रॅम
20
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.18 मिलिग्रॅम
99+
0.10 मिलिग्रॅम
99+
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.22 मिलिग्रॅम
26
0.06 मिलिग्रॅम
99+
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.05 मिलिग्रॅम
40
0.07 मिलिग्रॅम
24
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
8.00 मैक्रोग्रॅम
27
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
8.10 मिलिग्रॅम
99+
41.00 मिलिग्रॅम
20
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
39
0.10 मिलिग्रॅम
37
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.10 मैक्रोग्रॅम
35
11.00 मैक्रोग्रॅम
8
लायकोपेन
4,532.00 मैक्रोग्रॅम
2
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
8.00 मैक्रोग्रॅम
33
47.00 मैक्रोग्रॅम
22
चोलीन
4.10 मिलिग्रॅम
27
7.60 मिलिग्रॅम
13
चरबी
0.15 ग्रॅम
38
0.20 ग्रॅम
33
खनिजे
पोटॅशियम
112.00 मिलिग्रॅम
99+
275.00 मिलिग्रॅम
22
लोह
0.24 मिलिग्रॅम
99+
1.00 मिलिग्रॅम
13
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम
20
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
7.00 मिलिग्रॅम
38
33.00 मिलिग्रॅम
13
मॅग्नेशियम
10.00 मिलिग्रॅम
25
13.00 मिलिग्रॅम
22
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
23
0.23 मिलिग्रॅम
12
फॉस्फरस
11.00 मिलिग्रॅम
35
44.00 मिलिग्रॅम
7
मँगनीज
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.19 मिलिग्रॅम
20
तांबे
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.11 मिलिग्रॅम
20
सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम
13
0.60 मैक्रोग्रॅम
10
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
0.00 मिलिग्रॅम
38
35.00 मिलिग्रॅम
20
ओमेगा 6s
50.00 मिलिग्रॅम
32
53.00 मिलिग्रॅम
31
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
2.00 मिलिग्रॅम
15
उपलब्ध नाही
पाण्याचा अंश
91.45 ग्रॅम
6
83.95 ग्रॅम
99+
राख
0.25 ग्रॅम
39
0.66 ग्रॅम
17
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
56.00 किलोकॅलरी
20
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
23
उपलब्ध नाही
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
340.00 किलोकॅलरी
12
308.00 किलोकॅलरी
16
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
30.00 किलोकॅलरी
38
70.00 किलोकॅलरी
17
जॅममध्ये उष्मांक
252.00 किलोकॅलरी
18
165.00 किलोकॅलरी
31
पाई मध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी
99+
260.00 किलोकॅलरी
32
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, खरबूज
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
हंगाम
उन्हाळा
उन्हाळा
जाती
शुगर बेबी, संगरीया, सोनेरी मिड्जिट, स्टारलाईट, ज्युबिली, स्टारब्राइट, एक्सटज़ी, तारे आणि पट्टे, मिक्क्यली, पिवळी बेबी, पिवळी बाहुली, लिट्ल बेबी फ्लॉवर, स्वीट फेवोवरिट आणि सास्काचेवान मलई
रोवडा, स्टॅन्ज़ा, जुनिफेर आणि जॉंखीर वॅन टेट्स
बिनबियांच्या विविधता
Yes
No
रंग
कॅनरी पिवळा, प्रवाळ लाल, नारंगी, तांबूस पिवळट रंगाचा, शेंदरी लाल, पांढरा
लाल
आतील रंग
लाल
लाल
आकार
गोल
गोल
घडण
खुशखुशीत
रसाळ
चव
गोड
आंबट, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
दक्षिण आफ्रिका
युरोप
वाढ
वेली
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी
ओलसर, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-6.8
6-7
हवामान
कोरडे, गरम
थंड
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- टरबूज ऊर्फ कलिंगड हे एक मोठे, हिरव्या रंगाचे, लाल पाणीदार गोड गर असणारे फळ आहे.
- गोड टरबूज ओळखण्यासाठी टरबूज हातात घेऊन त्यच्या पाठीवर थाप मारुन पहातात. पिकलेल्या टरबुजातून प्रतिसादात्मक कंपने निर्माण होतात.
- रेड करंट वजन कमी करण्यास मदत करते.
- कॉफी ऐवजी रेड करंट चा चहा हा आरोग्यासाठी एक उत्तम उपाय आहे.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
No
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
रशिया
अन्य देश
अल्जीरिया, ब्राझील, इजिप्त, इराण, कझाकस्तान, मेक्सिको, स्पेन, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
बेल्जियम, फ्रान्स, जर्मनी, आयर्लंड, इटली, नेदरलँड्स, पोलंड, पोर्तुगाल, स्कॉटलंड, स्पेन, स्वीडन, युनायटेड किंगडम
अव्वल आयातकर्ता
जर्मनी
जर्मनी
अव्वल निर्यातदार
चीन
रशिया
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
साइट्रूलस लेनेटस
रिबेस रुभ्रम
प्रतिशब्द
साइट्रूलस वुल्गरिस
उपलब्ध नाही
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
उपवर्ग
डिलेन्हिडे
रोसीडे
क्रम
कुकूरबीटेल्स
साक्सीफ्रगेल्स
कुटुंब
कुकुर्बितासी
ग्रोस्सूलरीयासी
पोटजात
सित्रुलास
रीबस
प्रजाती
सी. लेनेटस
आर. रुभ्रम
सर्वसामान्य गट
वेल भोपळा
पिवळी
|
||
|
||
|
