पांढरा ईडलिंबू वि अननस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
संधिवात प्रतिबंध, दमा उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, मुतखडा उपचार, यकृत आरोग्य
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, खोकल्यावर उपचार, डोळ्यांची काळजी, संक्रमणापासून संरक्षण, वजन कमी करण्यास मदत करते, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, सर्दीवर उपचार
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, काळ्या डागांवर उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, कोंड्याचे उपचार
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
ओटीपोटात वेदना, श्वास घेण्यात अडचण, कमी रक्तदाब, अतिसार, भोवळ येणे, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, चक्कर येणे, मळमळणे, वाहणारे नाक, शिंका येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनदा महिला
No
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी), काटेकोरपणे उपाशीपोटी खाऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
8.41 ग्रॅम
99+
13.12 ग्रॅम
37
तंतू
1.10 ग्रॅम
35
1.40 ग्रॅम
32
साखर
7.31 ग्रॅम
99+
9.85 ग्रॅम
23
प्रथिने
0.69 ग्रॅम
99+
0.54 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.08
18
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम
33
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.04 मिलिग्रॅम
27
0.08 मिलिग्रॅम
10
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.02 मिलिग्रॅम
38
0.03 मिलिग्रॅम
28
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.27 मिलिग्रॅम
99+
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.28 मिलिग्रॅम
16
0.21 मिलिग्रॅम
29
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम
99+
0.11 मिलिग्रॅम
13
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
10.00 मैक्रोग्रॅम
25
18.00 मैक्रोग्रॅम
17
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
33.30 मिलिग्रॅम
25
47.80 मिलिग्रॅम
17
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.13 मिलिग्रॅम
34
0.02 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
10.00 मैक्रोग्रॅम
31
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
7.70 मिलिग्रॅम
12
5.50 मिलिग्रॅम
23
चरबी
0.10 ग्रॅम
99+
0.12 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
148.00 मिलिग्रॅम
99+
109.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
0.06 मिलिग्रॅम
99+
0.29 मिलिग्रॅम
36
सोडियम
0.00 मिलिग्रॅम
21
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
29
13.00 मिलिग्रॅम
28
मॅग्नेशियम
9.00 मिलिग्रॅम
26
12.00 मिलिग्रॅम
23
जस्त
0.07 मिलिग्रॅम
26
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
8.00 मिलिग्रॅम
40
8.00 मिलिग्रॅम
40
मँगनीज
0.01 मिलिग्रॅम
99+
0.93 मिलिग्रॅम
4
तांबे
0.05 मिलिग्रॅम
99+
0.11 मिलिग्रॅम
19
सेलेनियम
1.40 मैक्रोग्रॅम
5
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
5.00 मिलिग्रॅम
33
17.00 मिलिग्रॅम
27
ओमेगा 6s
19.00 मिलिग्रॅम
99+
23.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
6.00 मिलिग्रॅम
13
पाण्याचा अंश
90.48 ग्रॅम
10
86.00 ग्रॅम
33
राख
0.33 ग्रॅम
36
0.22 ग्रॅम
99+
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
33.00 किलोकॅलरी
21
50.00 किलोकॅलरी
14
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
50.00 किलोकॅलरी
15
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
117.93 किलोकॅलरी
38
245.00 किलोकॅलरी
31
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
37.00 किलोकॅलरी
23
52.00 किलोकॅलरी
21
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
39.00 किलोकॅलरी
36
53.00 किलोकॅलरी
27
जॅममध्ये उष्मांक
256.00 किलोकॅलरी
15
265.00 किलोकॅलरी
13
पाई मध्ये उष्मांक
376.00 किलोकॅलरी
6
303.00 किलोकॅलरी
17
वैशिष्ट्ये
प्रकार
लिंबूवर्गीय, झाडाचे फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
बारामही
शरद ऋतू
जाती
डंकन, मार्श आणि ऑरो ब्लॅंको
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
पांढरा
पिवळा
आतील रंग
मलईदार पिवळा
पिवळा
आकार
गोल
लंबगोल
घडण
रसदार
रसाळ
चव
झोंबणारा
काटक, गोड, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
बार्बाडोस
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
वाढ
झाडे
उपलब्ध नाही
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
6-8
5.5-6
हवामान
दमट, उबदार
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- फेब्रुवारी राष्ट्रीय ईडलिंबू महिना म्हणून ओळखले जाते.
- हे टेक्सास चे राष्ट्र फळ आहे.
- ईडलिंबूची निवड करताना कोणत्याही यंत्राचा वापर केला जात नाही.
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
Yes
Yes
बिअर
Yes
Yes
स्पिरिट
Yes
Yes
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
चीन
कोस्टा रिका
अन्य देश
अर्जेंटिना, भारत, इस्राएल, मेक्सिको, दक्षिण आफ्रिका, सुदान, थायलंड, तुर्की, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
अव्वल आयातकर्ता
युरोप
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
कोस्टा रिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
सिट्रस परडीसी
आननस कोमोसस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
आननस सेटिवस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
कोम्मेलीनीडे
क्रम
सेपिनडेल्स
पोएल्स
कुटुंब
रुटासी
ब्रोमेलियासी
पोटजात
लिंबूवर्गीय
अननस
प्रजाती
सी × परडीसी
अ. कोमोसस
सर्वसामान्य गट
लिंबूवर्गीय फळ
अननस
|
||
|
||
|
