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American Persimmon vs braambes Nutrition

American Persimmon
braambes
braambes vs American Persimmon Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
33,50 g  
5
9,60 g  
99+
Vezel
3,60 g  
17
0,00 g  
99+
Suiker
12,50 g  
20
4,90 g  
99+
Eiwit
0,80 g  
37
1,40 g  
16
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,02  
26
0,15  
11
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
81,00 mcg  
9
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
38
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamine B3 (niacine)
-  
0,65 mg  
20
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,28 mg  
21
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,10 mg  
15
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
8,00 mcg  
27
25,00 mcg  
9
Vitamine C (ascorbinezuur)
66,00 mg  
10
21,00 mg  
36
Vitamine E (Tocopherole)
-  
1,17 mg  
10
Vitamine K (Phyllochinone)
-  
19,80 mcg  
3
lycopeen
-  
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
118,00 mcg  
14
choline
8,60 mg  
10
8,52 mg  
11
Dik
0,40 g  
21
0,50 g  
18
mineralen
  
  
Kalium
310,00 mg  
19
162,00 mg  
99+
Ijzer
2,50 mg  
3
0,62 mg  
20
Natrium
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcium
27,00 mg  
16
29,00 mg  
15
Magnesium
9,00 mg  
26
20,00 mg  
14
Zink
0,11 mg  
22
0,53 mg  
5
Fosfor
26,00 mg  
20
22,00 mg  
23
Mangaan
0,36 mg  
15
0,65 mg  
7
Koper
0,11 mg  
17
0,17 mg  
9
Selenium
0,20 mcg  
15
0,40 mcg  
13
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
94,00 mg  
7
Omega 6s
20,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterolen
  
  
phytosterol
16,00 mg  
12
23,00 mg  
7
Water inhoud
64,40 g  
99+
88,20 g  
21
As
0,90 g  
11
0,40 g  
34
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