Acasă
Fructe si compara


american Persimmon vs mure Nutriție


mure vs american Persimmon Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
33,50 g   
5
9,60 g   
99+

Fibră
Nu e disponibil   
0,00 g   
99+

Zahăr
Nu e disponibil   
4,90 g   
99+

Proteină
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02   
26
0,15   
11

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
Nu e disponibil   
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,02 mg   
38

Vitamina B2 (riboflavina)
Nu e disponibil   
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,65 mg   
20

Vitamina B5 (acid pantotenic)
Nu e disponibil   
0,28 mg   
18

Vitamina B6 (piridoxină)
Nu e disponibil   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic)
Nu e disponibil   
25,00 mcg   
9

Vitamina C (acid ascorbic)
66,00 mg   
10
21,00 mg   
36

Vitamina E (Tocopherole)
Nu e disponibil   
1,17 mg   
8

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
19,80 mcg   
3

licopenul
Nu e disponibil   
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
Nu e disponibil   
118,00 mcg   
12

colină
Nu e disponibil   
8,52 mg   
9

Gras
0,40 g   
21
0,50 g   
18

minerale
  
  

Potasiu
310,00 mg   
19
162,00 mg   
99+

Fier
2,50 mg   
3
0,62 mg   
20

Sodiu
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calciu
27,00 mg   
16
29,00 mg   
15

Magneziu
Nu e disponibil   
20,00 mg   
14

Zinc
Nu e disponibil   
0,53 mg   
5

Fosfor
26,00 mg   
20
22,00 mg   
23

Mangan
Nu e disponibil   
0,65 mg   
6

Cupru
Nu e disponibil   
0,17 mg   
9

Seleniu
Nu e disponibil   
0,40 mcg   
13

Acizi grași
  
  

omega 3s
Nu e disponibil   
94,00 mg   
7

6s omega
Nu e disponibil   
186,00 mg   
11

sterol
  
  

Continut de apa
64,40 g   
99+
88,20 g   
19

Frasin
0,90 g   
11
0,40 g   
33

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii