Acasă
 Fructe si compara

mure vs Fructul pasiunii Nutriție

mure
Fructul pasiunii
Fructul pasiunii vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
23,40 g  
9
Fibră
0,00 g  
99+
10,40 g  
1
Zahăr
4,90 g  
99+
11,20 g  
23
Proteină
1,40 g  
16
2,20 g  
9
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40
colină
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16
Gras
0,50 g  
18
0,70 g  
10
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
348,00 mg  
13
Fier
0,62 mg  
20
1,60 mg  
8
Sodiu
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calciu
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30
Magneziu
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6
Zinc
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3
Mangan
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29
Cupru
0,17 mg  
9
0,09 mg  
25
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+
6s omega
186,00 mg  
11
410,00 mg  
3
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16
Continut de apa
88,20 g  
21
72,93 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!