Dom
Porównaj Owoce


Jeżyna vs Pasja Owoce Żywienie


Pasja Owoce vs Jeżyna Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
9,60 g  
99+
23,40 g  
9

Włókno
0,00 g  
99+
10,40 g  
1

Cukier
4,90 g  
99+
11,20 g  
23

Białko
1,40 g  
16
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,15  
11
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
33
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,65 mg  
20
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,28 mg  
21
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
21,00 mg  
36
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
1,17 mg  
10
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
118,00 mcg  
14
0,00 mcg  
40

Cholina
8,52 mg  
11
7,60 mg  
16

Sadło
0,50 g  
18
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
162,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Żelazo
0,62 mg  
20
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
29,00 mg  
15
12,00 mg  
30

Magnez
20,00 mg  
14
29,00 mg  
6

Cynk
0,53 mg  
5
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3

Mangan
0,65 mg  
7
0,13 mg  
29

Miedź
0,17 mg  
9
0,09 mg  
25

Selen
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
94,00 mg  
7
1,00 mg  
99+

Omega 6s
186,00 mg  
11
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
23,00 mg  
7
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
88,20 g  
21
72,93 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce