Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Pasja Owoce vs Malina Żywienie
f
Pasja Owoce
Malina
Malina vs Pasja Owoce Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,40 g
9
11,94 g
99+
Włókno
10,40 g
1
6,50 g
6
Cukier
11,20 g
23
4,42 g
99+
Białko
2,20 g
9
1,20 g
19
Carb Stosunek Protein
0,09
16
0,10
15
Witaminy
Witamina A (Retinol)
64,00 mcg
11
2,00 mcg
35
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,03 mg
30
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,13 mg
6
0,04 mg
24
Witamina B3 (Niacyna)
1,50 mg
4
0,60 mg
26
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,73 mg
3
0,33 mg
13
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,06 mg
32
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
14,00 mcg
21
21,00 mcg
13
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
30,00 mg
28
26,20 mg
35
Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg
99+
0,87 mg
14
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
7,80 mcg
10
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
136,00 mcg
8
Cholina
7,60 mg
16
12,30 mg
4
Sadło
0,70 g
10
0,65 g
12
Minerały
Potas
348,00 mg
13
151,00 mg
99+
Żelazo
1,60 mg
8
0,69 mg
18
Sód
28,00 mg
2
1,00 mg
20
Wapń
12,00 mg
30
25,00 mg
18
Magnez
29,00 mg
6
22,00 mg
11
Cynk
0,10 mg
23
0,42 mg
6
Fosfor
68,00 mg
3
29,00 mg
18
Mangan
0,13 mg
29
0,67 mg
5
Miedź
0,09 mg
25
0,09 mg
24
Selen
0,60 mcg
10
0,20 mcg
15
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
1,00 mg
99+
126,00 mg
5
Omega 6s
410,00 mg
3
249,00 mg
7
Steroli
Fitosteroli
12,00 mg
16
12,00 mg
16
Zawartość Wody
72,93 g
99+
85,75 g
37
Popiół
0,80 g
13
0,46 g
30
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Pasja Owoce i Pęcherzyca
Pasja Owoce i Dynia
Pasja Owoce i Tamaryndowiec
Wysokokaloryczne Owoce
Rodzynki Owoce
Drzewa chlebowego O...
Jagody Goji Owoce
Rambutan Owoce
Pęcherzyca Owoce
Dynia Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Tamaryndowiec
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Cherimoya
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Malina i Drzewa chlebowego
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina i Jagody Goji
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina i Rambutan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce