पॅशनफ्रुट वि रास्पबेरी मधील पोषण तत्वे
प्रमाण
100 ग्रॅम
  
100 ग्रॅम
  
कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम
  
99+
साखर
11.20 ग्रॅम
  
16
4.42 ग्रॅम
  
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
जीवनसत्त्वे
  
  
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
64.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
2.00 मैक्रोग्रॅम
  
33
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.00 मिलिग्रॅम
  
99+
0.03 मिलिग्रॅम
  
30
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.13 मिलिग्रॅम
  
6
0.04 मिलिग्रॅम
  
24
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.50 मिलिग्रॅम
  
4
0.60 मिलिग्रॅम
  
26
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
उपलब्ध नाही
  
0.33 मिलिग्रॅम
  
11
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.10 मिलिग्रॅम
  
15
0.06 मिलिग्रॅम
  
32
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
14.00 मैक्रोग्रॅम
  
21
21.00 मैक्रोग्रॅम
  
13
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
30.00 मिलिग्रॅम
  
28
26.20 मिलिग्रॅम
  
35
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.02 मिलिग्रॅम
  
99+
0.87 मिलिग्रॅम
  
12
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
0.70 मैक्रोग्रॅम
  
30
7.80 मैक्रोग्रॅम
  
10
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
0.00 मैक्रोग्रॅम
  
36
136.00 मैक्रोग्रॅम
  
7
चोलीन
7.60 मिलिग्रॅम
  
13
12.30 मिलिग्रॅम
  
3
खनिजे
  
  
पोटॅशियम
348.00 मिलिग्रॅम
  
13
151.00 मिलिग्रॅम
  
99+
लोह
1.60 मिलिग्रॅम
  
8
0.69 मिलिग्रॅम
  
18
सोडियम
28.00 मिलिग्रॅम
  
2
1.00 मिलिग्रॅम
  
20
कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम
  
29
25.00 मिलिग्रॅम
  
18
मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम
  
6
22.00 मिलिग्रॅम
  
11
जस्त
0.10 मिलिग्रॅम
  
23
0.42 मिलिग्रॅम
  
6
फॉस्फरस
68.00 मिलिग्रॅम
  
3
29.00 मिलिग्रॅम
  
18
मँगनीज
उपलब्ध नाही
  
0.67 मिलिग्रॅम
  
5
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम
  
25
0.09 मिलिग्रॅम
  
24
सेलेनियम
0.60 मैक्रोग्रॅम
  
10
0.20 मैक्रोग्रॅम
  
15
चरबीयुक्त आम्ल
  
  
ओमेगा 3s
1.00 मिलिग्रॅम
  
37
126.00 मिलिग्रॅम
  
5
ओमेगा 6s
410.00 मिलिग्रॅम
  
3
249.00 मिलिग्रॅम
  
7
स्टेरॉल
  
  
पाण्याचा अंश
72.93 ग्रॅम
  
99+
85.75 ग्रॅम
  
35