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Maracuyá vs Frambuesa Nutrición


Frambuesa vs Maracuyá Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
23,40 g   
9
11,94 g   
99+

Fibra
10,40 g   
1
6,50 g   
6

Azúcar
11,20 g   
16
4,42 g   
99+

Proteína
2,20 g   
9
1,20 g   
19

Proteína Razón de Carbohidratos
0,09   
16
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
64,00 mcg   
9
2,00 mcg   
33

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
6
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
1,50 mg   
4
0,60 mg   
26

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
No disponible   
0,33 mg   
11

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,06 mg   
32

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
14,00 mcg   
21
21,00 mcg   
13

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
30,00 mg   
28
26,20 mg   
35

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,87 mg   
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
7,80 mcg   
10

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
136,00 mcg   
7

Choline
7,60 mg   
13
12,30 mg   
3

Grasa
0,70 g   
10
0,65 g   
12

Minerales
  
  

Potasio
348,00 mg   
13
151,00 mg   
99+

Hierro
1,60 mg   
8
0,69 mg   
18

Sodio
28,00 mg   
2
1,00 mg   
20

Calcio
12,00 mg   
29
25,00 mg   
18

Magnesio
29,00 mg   
6
22,00 mg   
11

Zinc
0,10 mg   
23
0,42 mg   
6

Fósforo
68,00 mg   
3
29,00 mg   
18

Manganeso
No disponible   
0,67 mg   
5

Cobre
0,09 mg   
25
0,09 mg   
24

Selenio
0,60 mcg   
10
0,20 mcg   
15

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
1,00 mg   
37
126,00 mg   
5

Omega 6s
410,00 mg   
3
249,00 mg   
7

Esterol
  
  

Contenido de Agua
72,93 g   
99+
85,75 g   
35

Ceniza
0,80 g   
13
0,46 g   
29

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